30分クッキング『いただきmaaa's』

〜次回オンエア〜
2020/10/17(土)13:00〜14:00

『作り置きOK!焼ねぎ&チキンの甘辛煮』
Nadiaで人気のレシピを、短時間で作れるようにちょこっとアレンジしました。
配信を見ながら、一緒に夕食の1品を作りませんか?

材料(2〜3人分)
鶏肉(もも・唐揚げ用に切込みされているもの)…350g
長ねぎ…2本
A みりん…大さじ2
A 砂糖…大さじ2
A しょうゆ…大さじ2
ごま油…少々
糸唐辛子・炒りごま…適宜
フライパン、包丁、まな板、菜箸

出演 加瀬まなみ・天の声
音楽 HumanCube、横沢ローラ
Youtube ⇒ いただきmaaa's
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手羽中のコチュジャン煮
(2020/9/20 配信)


コラカオで乙女系ぷちケーキ
(2020/8/30 配信)


山賊焼き
(2020/8/2 配信)


みかん鶏じゃがの生ハムスープ煮
(2020/7/26 配信)


早炊きパエリア作ってみた
(2020/7/18 配信)


蒸し器を使わない蒸し豚
(2020/7/5 配信)


フライパン1つで!卵だけカルボナーラ
(2020/6/27 配信)


さめてもおいしい♪ぐるぐるチュロス
(2020/6/20 配信)


ぐりとぐらのカステラに挑戦!
(2020/6/6 配信)


一味ひと瓶使っちゃいましたレッドホットチキン
(2020/5/30 配信)


時短で超絶ふわとろ!フレンチトースト
(2020/5/23 配信)


ぷりとろエビチリ☆揚げずに簡単ヘルシー
(2020/5/16 配信)


フライパン1つで!スペアリブのBBQパエリア
(2020/5/10 配信)


しらたきが美味しい"基本の牛丼"
(2020/4/25 配信)


あさり缶のパスタ・パエリア
(2020/4/18 配信)

レンジで簡単♪お豆腐ソースのグラタン
(2020/4/11 配信)


もりもり野菜のキムチーズ焼き
(2020/4/4 配信)


豚こまと小松菜のオイスター煮
(2020/3/29 配信)


2020/3/22 スペシャル特番
[スバラしい雑談ステーション@キッチン]
13:00〜モクモクステーション (出演:mi-co/モッくん)
14:00〜スバラジ (出演:雨玉/照日冴/いずみん/ゆーき)
15:00〜バルミルTV (出演:加瀬まなみ/渡辺ロイ真一)
16:00〜深夜雑談 (出演:渡辺ロイ真一/岩瀬大二)

レポート&配信レシピを掲載しました ⇒ ウエボス・エストレジャードス
配信の動画はこちら ⇒ スバラしい雑談ステーション@キッチン(仮)



[過去の番組録画はこちら]
vol.01(2016/10/28配信)トルティージャの回 [クリック]
vol.02(2016/11/10配信)ピンチョモルノの回 [クリック]
vol.03(2016/11/29配信)鶏胸フルーツの回 [クリック]
vol.04(2016/12/20配信)パスタのパエリアの回 [クリック]
vol.05(2017/1/18配信)鶏とナッツのクリーム煮の回 [クリック]
vol.06(2017/2/8配信)おつまみ盛り合わせの回 [クリック]
vol.07(2017/3/13配信)ニンジンタパスの回 [クリック]


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How to enjoy

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こんな動画にも出演しています

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ライフシアター(Life Theatre)

[10分で1品]
ゴージャス☆チキンライス
[お魚料理・1日目]
サケの甘味噌じゅじゅう焼き
[お魚料理・2日目]
スパイシー焼きサバのサラダ仕立て

[お魚料理・3日目]
マグロのビネグレッタ(レモンマリネ)

[鶏肉料理・1日目]
ハニーマスタードチキン

[鶏肉料理・2日目]
蒸し鶏と黄桃のマスタード和え

[10分で1品]
豚肉と卵のオイスター丼
[スペイン料理・1日目]
こんがりチキンのバスク風
[スペイン料理・2日目]
スパイシーポークサラダ

[スペイン料理・3日目]
野菜のトマト煮ラマンチャ風
[どんぶり料理・1日目]
地中海風サラダちらし

[どんぶり料理・2日目]
鶏挽肉と豆乳のヘルシータコライス


[15分で2品]
パスタパエリア&オムレツ
[スペイン料理・2日目]
鶏肉のアーモンドクリーム煮&カニカマヨーグルトのピンチョス
[スペイン料理・3日目]
チキンとトマトのアヒージョ&シーフードマリネ
[ワインのとも・1日目]
大根と丸ごとカマンベール飯&混ぜるだけマグロのタルタル
[ワインのとも・2日目]
お魚干物のハーブサルサ&バル風ポテトサラダ
[ワインのとも・3日目]
冷凍団子のオレンジジュース煮&焼き大根の焼肉のタレ煮
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ライブ配信『いただきmaaa's』
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●著書●

フライパンひとつで作る
絶品パエリア
いつのもフライパンでも美味しく作れるポイントと、70超えのアレンジレシピを掲載。

新・5分でできた!
人気のおかず
人気シリーズ全7冊から、特に人気のメニューを厳選したベスト版。

いちばんやさしい
スペイン料理
スタンダードな郷土料理から、家庭料理やバルレシピなど。
コラムではスペインの楽しい文化もご紹介。