ナッシュ(nosh)と食宅便を5つのポイントで比較!どちらがおすすめ?

ナッシュ(nosh)と食宅便を比較

「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」のどちらを利用するか迷っている方へ

このページでは、「ナッシュ」と「食宅便」を5つのポイントで徹底比較し、それぞれの特徴をわかりやすく解説しています。

内容や価格、栄養面などを比較することで、あなたに合ったサービスが見えてきます。

どちらにするか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」を5つのポイントで比較しました!

比較ポイント 比較する内容
1.メニューで比較 通常食や制限食などのメニュー内容で比較しました。
2.価格で比較 セット購入や1食あたりの価格、送料などで比較しました。
3.栄養バランスで比較 カロリーや糖質、塩分、たんぱく質などで比較しました。
4.注文方法で比較 注文方法や注文単位、配送ペースなどで比較しました。
5.配送で比較 配送エリアや日時指定、配送方法などで比較しました。

上記の5つのポイントで、「ナッシュ」と「食宅便」を比較しました。

左側の比較ポイントをタップ(クリック)すると比較内容に飛べます。
知りたいポイントからチェックしてみてください。

1.「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」をメニューで比較

ナッシュ 食宅便
通常食コース ・6食プラン
・8食プラン
・10食プラン
・おまかせコース
・おこのみセレクトコース
制限食コース なし ・たんぱくケア
・低糖質セレクト
・塩分&カロリーケア
・はらすまダイエット
介護食コース なし ・やわらかい食事
メニューの選択 可能。
自由に選べる。
通常便は複数のセットから選択できる。
定期便はメニューが週替り。
ご飯の有無 基本はおかずのみ。
一部のメニューでご飯付き。
基本はおかずのみ。
オプションでご飯を追加できる。
お試しセットの有無 初回購入から3回目まで1,000円OFF なし

「ナッシュ」では、メニュー数や選択の自由度が充実しています。

100種類以上のメニューから好きな料理を自由に選べるうえ、週ごとに新メニューが追加されるため、飽きずに継続しやすいです。

定番の6食~10食プランに加え、継続利用者向けには20食プランも用意されています。

特に、メニューのジャンルや食材のバランスにこだわりたい方に向いています。

一方、「宅食便」では健康管理を目的とした食事制限が必要な方向けのコースが充実しています。

糖質・たんぱく質・塩分などに配慮された制限食コースや、噛む力が弱い方に対応した介護食コースなど、医療や介護現場での実績をもとにしたラインナップがそろっています。

また、通常便・定期便のどちらにも対応しており、ライフスタイルに合わせて利用方法を選べます。

ナッシュと食宅便では、お試し価格の有無やメニューの選び方、対応ジャンルの広さなど、それぞれにメリットがあります。

豊富な選択肢の中から自分好みの料理を選びたいなら「ナッシュ」がおすすめです。

一方、食事制限や体調管理を重視したいなら「食宅便」が向いています。

ナッシュのメニューを詳しく紹介

コース 特徴
6食プラン 6食セットのプラン。100種類以上のメニューから自由に選べる。
8食プラン 8食セットのプラン。100種類以上のメニューから自由に選べる。
10食プラン 10食セットのプラン。100種類以上のメニューから自由に選べる。
20食プラン 20食セットのプラン。2週目以降から注文可能。

ナッシュでは、100種類以上の豊富なメニューから好きな料理を自由に選べるのが大きな魅力です。ジャンルは和洋中すべて揃っており、肉・魚・野菜など食材のバランスも考慮されています。

毎週新メニューが追加されるため、飽きずに続けやすく、レビューによって評価の低いメニューは廃止される仕組みも導入されています。このサイクルにより、常にユーザーの声が反映されたラインナップにアップデートされていくのが特徴です。

また、専属のシェフが各ジャンルを担当しているため、健康的な食事でありながら、料理ごとの味わいにもこだわりがあります。

基本はおかずのみの提供ですが、一部にはご飯付きのメニューもあり、ボリューム感を求める人にも対応しています。コースの選び方も柔軟で、まずは6〜10食プランから始め、継続利用者は20食プランへ切り替えることも可能です。

「ナッシュ」の公式サイトはこちら

食宅便のメニューを詳しく紹介

コース 特徴
おまかせコース 和・洋・中・魚・卵など56種の豊富なメニューがあり、飽きずに楽しめる。
たんぱくケア たんぱく質を控えたい方向けのコース。塩分、カリウム、リンなども控えめ。
低糖質セレクト 糖質制限を意識する方向けのコース。1食あたりの糖質は10g以下。
塩分&カロリーケア 塩分とカロリーを控えたい方向けのコース。1食あたり塩分2.0g未満、カロリー約300kcal以下。
やわらかい食事 噛む力や飲み込む力が弱い方向けのコース。歯ぐきでつぶせるやわらかさ。
はらすまダイエット ダイエット支援ツール「はらすまダイエット」と食宅便のセット。
おこのみセレクトコース 和・洋・中、肉・魚料理から好きなメニューを選べるコース。

食宅便は、日清医療食品が展開する冷凍弁当サービスで、幅広いニーズに対応する多彩なメニューが魅力です。

中でも、通常食として人気の「おまかせコース」や、好きな料理を自由に組み合わせられる「おこのみセレクトコース」など、家庭的な味付けで飽きずに続けられる工夫がなされています。

さらに、制限食コースも充実しており、糖質・塩分・たんぱく質などを調整したい方に向けた「低糖質セレクト」「たんぱくケア」「塩分&カロリーケア」といった専門的なコースも利用できます。

また、咀嚼や嚥下に配慮が必要な方でも食べやすい「やわらかい食事」もあります。

定期便では週替わりでメニューが届くため、献立を考える手間を省きつつも、バリエーションを楽しむことができます。

ご飯は基本的に付いていませんが、オプションとして追加可能です。

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2.「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」を価格で比較

ナッシュ 食宅便
価格 1食あたり599円~698円 1食あたり690円~740円
お試し 1食あたり499円~531円 なし
送料 814円~2,365円(エリアや食数により異なる) 通常便:1,330円
定期便:940円

※全て税込

「ナッシュ」はプランごとの食数が多くなるほど1食あたりの単価が安くなり、コストパフォーマンスを重視したい方に向いています。

例えば10食プランを選べば1食あたり約599円で利用でき、初回から3回目まではさらに1,000円割引が適用されるため、さらにお得です。

「食宅便」は制限食や介護食などの専門的なコースを多数展開しているため、1食あたりの価格はやや高めで、740円〜755円程度になります。

ただし、通常食である「おまかせコース」や「おこのみセレクトコース」は1食あたり690円と、専門食に比べて比較的手頃です。

送料については、ナッシュはエリアと注文数によって変動があり、最低814円から最大2,365円まで幅があります。

対して食宅便は、通常便が1,330円、定期便では940円と明確に設定されており、1梱包で2セットまでまとめて注文できるため送料を抑えやすい構成です。

まとめると、価格の安さや初回割引を重視するなら「ナッシュ」がおすすめです。

専門的な栄養制限食や介護食を継続的に利用したい方には「食宅便」が適しています。

自分のライフスタイルや目的に応じて選ぶのがポイントです。

ナッシュの価格を詳しく紹介

コース 価格
6食プラン 4,190円
初回購入から3回目まで3,190円
8食プラン 4,990円
初回購入から3回目まで3,990円
10食プラン 5,990円
初回購入から3回目まで4,990円

ナッシュの価格は、選ぶプランによって異なりますが、いずれも1食あたりの単価が比較的抑えられている点が魅力です。

標準価格では6食プランが1食あたり約698円、10食プランになると599円まで下がります。

まとめて注文することでコストパフォーマンスが向上します。

また、初回から3回目までの注文に関しては、それぞれのプランで1,000円引きの割引が適用されるため、初めて利用する方でも始めやすい価格帯です。

例えば、6食プランなら1食あたり約531円で注文できます。

送料は地域や食数によって変動する仕組みです。

定期購入の縛りはなく、1回きりの注文でも利用できる仕組みなので、気軽に試しやすい点もポイントです。

価格面では、特に継続割引と初回特典を活用したい方にとって、ナッシュは始めやすい選択肢といえます。

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食宅便の価格を詳しく紹介

コース 価格
おまかせコース 定期便7食セット 4,830円
定期便5食セット 3,450円
通常便7食セット 4,830円
すべて1食あたり 690円
たんぱくケア 定期便7食セット 5,180円
定期便5食セット 3,700円
通常便7食セット 5,180円
すべて1食あたり 740円
低糖質セレクト 定期便7食セット 5,180円
定期便5食セット 3,700円
通常便7食セット 5,180円
すべて1食あたり 740円
塩分&カロリーケア 定期便7食セット 5,180円
定期便5食セット 3,700円
通常便7食セット 5,180円
すべて1食あたり 740円
やわらかい食事 定期便7食セット 5,180円
定期便5食セット 3,700円
通常便7食セット 5,180円
すべて1食あたり 740円
はらすまダイエット 定期便7食セット 5,290円
1食あたり 755円
定期便5食セット 3,810円
1食あたり 762円
おこのみセレクトコース 1食あたり 690円

食宅便の価格は、コースや注文方法によって若干異なりますが、基本的には1食あたり690円~740円で利用できます。定期便と通常便のどちらも用意されており、定期便を選ぶことで送料が安くなるメリットがあります。

主な価格帯をコース別に見ると、通常食の「おまかせコース」や「おこのみセレクトコース」は1食あたり690円で比較的リーズナブルです。一方で、栄養制限に対応した「たんぱくケア」「低糖質セレクト」「塩分&カロリーケア」などは740円前後、ダイエット目的の「はらすまダイエット」は755円〜762円とやや高めの設定です。

初回割引やお試しセットは用意されていませんが、食宅便は医療・介護の現場で培った実績をもとにした専門性の高いメニュー構成が特長です。価格を重視する場合には割高に感じるかもしれませんが、制限食や介護食が必要な方にとっては安心感のある内容です。

送料は1梱包あたり、通常便が1,330円、定期便では940円に設定されています。1梱包につき2セットまで同梱できるため、まとめて注文することで送料を抑えることも可能です。

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3.「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」を栄養バランスで比較

ナッシュ 食宅便
カロリー 約300~500kcal おまかせコース:約270kcal~約310kcal
たんぱくケア:約240kcal~約260kcal
低糖質セレクト:約270kcal~約290kcal
塩分&カロリーケア:約270kcal~約300kcal
やわらかい食事:約270kcal~約300kcal
※上記のカロリーは調査時のものです。
糖質 30g以下 低糖質セレクト:1食あたり10g以下
塩分 2.5g以下 たんぱくケア:1食あたり2.0g未満
塩分&カロリーケア:1食あたり2.0g未満
たんぱく質 メニューにより異なる。高たんぱく質のメニューも多い。 たんぱくケア:1食あたり10.2g程度

ナッシュは、すべてのメニューで糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準にしており、栄養制限を意識しながらも、美味しさやボリュームも重視した構成です。

高たんぱく質メニューも多数あり、トレーニング中の食事管理などにも対応できます。

一方、食宅便は制限食の専門性が高く、コースごとに栄養値が細かく調整されています。

特に、塩分や糖質、たんぱく質、カリウム、リンといった成分を細かく管理したい方には心強い内容です。

ボリュームや自由度を重視するなら「ナッシュ」がおすすめです。

栄養成分を細かくコントロールしたい方や制限食が必要な方には「食宅便」が適しています。

ナッシュの栄養バランスを詳しく紹介

栄養 内容
カロリー 約300~500kcal
糖質 すべてのメニューで30g以下
塩分 すべてのメニューで2.5g以下
たんぱく質 メニューにより異なるが、高たんぱく質メニューも豊富
商品平均重量 230g以上

ナッシュのメニューはすべて糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されており、全体としてヘルシー志向に設計されています。

カロリーはおよそ300〜500kcalの範囲で、しっかり食べ応えのある構成になっています。

メニューごとにたんぱく質の量は異なりますが、高たんぱくなメニューも充実しており、ダイエット中や体づくりを目的とした人にも向いています。

1食あたりの平均重量は230g以上とされており、見た目以上の満足感を得られるボリュームです。

健康的でありながら食べごたえにも配慮されているといえます。

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食宅便の栄養バランスを詳しく紹介

コース 栄養
おまかせコース カロリー 約270kcal~約310kcal
たんぱくケア カロリー 約240kcal~約260kcal
塩分 2.0g未満
たんぱく質 10.2g程度
カリウム 約450mg以下
リン 約200mg以下
低糖質セレクト カロリー 約270kcal~約290kcal
糖質 10g以下
塩分&カロリーケア カロリー 301.0kcal程度
塩分 2.0g未満
やわらかい食事 カロリー 約270kcal~約300kcal

食宅便は、コースごとに栄養基準が明確に設定されており、健康状態や目的に合わせた選択をしやすいのが特長です。

「たんぱくケア」ではたんぱく質を10.2g程度に抑えつつ、塩分やカリウム、リンの含有量も管理されています。

「低糖質セレクト」では糖質を10g以下に抑えるなど、制限食に特化した設計が特徴です。

「おまかせコース」や「やわらかい食事」も270〜310kcal程度と控えめで、カロリーを意識したい人にも適しています。

管理栄養士の監修のもとで構成されており、食事制限が必要な方でも安心して取り入れられます。

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4.「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」を注文方法で比較

ナッシュ 食宅便
注文方法 インターネット インターネット、電話
注文単位 6食、8食、10食 7食セット、5食セット。
単品購入は4食以上から注文可能。
配送ペース 1週間毎、2週間毎、3週間毎、4週間毎 1週間毎、2週間毎、1ヶ月毎
スキップ・休止 可能 可能。
休止はスキップで代用(最大10回まで)。
支払い方法 クレジットカード、コンビニ後払い、d払い クレジットカード、Amazon Pay、口座引落、代金引換

「ナッシュ」はすべての操作がインターネットで完結し、スマートフォンやPCから簡単に注文・変更ができるため、ネット操作に慣れている方に向いています。

一方で、電話注文も可能な食宅便は、高齢者などインターネット操作が難しい方にも利用しやすい体制です。

配送ペースの設定やスキップ機能はどちらにも用意されていますが、食宅便は「休止」という形ではなく、最大10回までのスキップで対応する仕組みです。

また、支払い方法も異なり、ナッシュはd払いなどキャッシュレス中心なのに対し、食宅便は口座引落や代金引換にも対応しており、幅広いニーズに応じています。

オンライン操作が中心のシンプルな利用環境を求めるなら「ナッシュ」がおすすめです。

多様な支払い方法や注文手段に対応したい場合は「食宅便」が適しています。

ナッシュの注文方法を詳しく紹介

ナッシュの注文はすべてオンラインで完結します。注文単位は6食・8食・10食から選べ、配送ペースも1週間~4週間の間で自由に設定できます。

定期購入が基本ですが、必要ない週はスキップすることも可能で、スマホやパソコンから簡単に操作できます。

支払い方法はクレジットカード、コンビニ後払い、d払いに対応しており、キャッシュレスで手軽に利用できます。

操作がシンプルで、ネットでの手続きに慣れている方にとっては非常に使いやすい仕組みです。

ナッシュの支払い方法について、別記事で詳しく解説しています。

ナッシュ(nosh)の3つの支払い方法【クレジットカードや後払いは利用できる?】

食宅便の注文方法を詳しく紹介

食宅便の注文方法は、インターネットと電話のどちらにも対応しており、使いやすさが考慮された仕組みです。

通常便・定期便のいずれも、7食セットまたは5食セットから選べます。

また、「おこのみセレクトコース」では、好きなメニューを単品で選ぶことができ、4食以上から注文可能です。自分の好みに合わせて組み合わせられる点が特長です。

配送の間隔は1週間、2週間、1ヶ月ごとから設定でき、スキップも可能です。スキップは最大10回まで連続で行えますが、完全な「休止」機能は用意されていません。

支払い方法は、クレジットカード、Amazon Pay、口座引落、代金引換と幅広く、インターネットに不慣れな方でも安心して利用できます。

食宅便の支払い方法について、別記事で詳しく解説しています。

食宅便の4つの支払い方法【クレジットカードや後払いは利用できる?】

5.「ナッシュ(nosh)」と「食宅便」を配送で比較

ナッシュ 食宅便
配送エリア 日本全国(一部離島を除く) 日本全国(一部離島を除く)
日時指定 可能 可能
配送方法 冷凍 冷凍
配送業者 ヤマト運輸(一部地域で佐川急便になる場合あり) ヤマト運輸

ナッシュと食宅便の配送方法は、どちらも日本全国に対応しており、冷凍便で届く点は共通しています。ただし、配送業者や細かい仕様には違いがあります。

ナッシュは主にヤマト運輸を利用し、一部地域では佐川急便になる場合もあります。時間指定に柔軟で、細かな配達時間の設定がしやすい点が特徴です。配達先の変更や再配達依頼もオンラインで完結するので、利便性を重視する人に向いています。

食宅便はヤマト運輸のみを利用しており、安定した配送体制を確保しています。日時指定も可能で、利用者の生活リズムに合わせやすいのがメリットです。特に、毎回同じ時間帯に受け取りたい方や、宅配に不安のある方にも使いやすい内容となっています。

ナッシュの配送を詳しく紹介

ナッシュは全国(一部離島を除く)に冷凍便で商品を配送しています。主にヤマト運輸が使われていますが、地域によっては佐川急便になることもあります。

配送日時は注文時に指定できるため、自分の都合に合わせた受け取りが可能です。さらに、配送状況の確認や再配達依頼も公式サイトのマイページから手軽に行えます。

不在が多い方や細かい時間指定を希望する方でも利用しやすいです。

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食宅便の配送を詳しく紹介

食宅便はヤマト運輸の冷凍便を利用して、全国(一部離島を除く)に商品を届けています。時間指定が可能なので、在宅時間に合わせてスムーズに受け取れます。

特に定期便では、毎回同じ時間帯に届くよう設定することもできるため、生活のリズムに組み込みやすくなっています。配送方法はシンプルですが、信頼性の高いヤマト運輸に限定されている点が安心感につながります。

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「ナッシュ(nosh)」がおすすめの人

ナッシュ(nosh)がおすすめの人

  • 糖質や塩分をコントロールしたい人
  • 毎日の献立を考えるのが面倒な人
  • ボリュームのある食事を手軽にとりたい人
  • 健康的な食生活を無理なく続けたい人
  • スマホやパソコンで簡単に注文したい人

糖質や塩分をコントロールしたい人

ナッシュはすべてのメニューで糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されているため、栄養管理を意識している人に向いています。

毎日の献立を考えるのが面倒な人

和洋中のバリエーション豊かなメニューが100種類以上あり、毎週新メニューが追加されるため、飽きずに継続しやすいです。

ボリュームのある食事を手軽にとりたい人

平均230g以上の食べごたえのある構成で、ダイエット中でも満足感を得たい人にぴったりです。

健康的な食生活を無理なく続けたい人

管理が簡単な定期配送で、栄養バランスが考慮された食事を無理なく取り入れることができます。

スマホやパソコンで簡単に注文したい人

すべての操作がオンラインで完結するので、忙しい人でもスムーズに注文・スキップが行えます。

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「食宅便」がおすすめの人

食宅便がおすすめの人

  • 健康的な食事をしたい
  • 医師が監修している制限食を食べたい
  • 糖質制限、塩分制限、たんぱく質制限などをしたい
  • 本格的な制限食を探している
  • 制限食であっても美味しく食べたい
  • 自分で制限食を作るのが大変
  • 家族の健康のために利用したい

健康的な食事をしたい

食宅便では管理栄養士が考案したメニューを提供しており、バランスの取れた食事が簡単に取り入れられます。

医師が監修している制限食を食べたい

たんぱく質・塩分・カリウムなどの成分を細かく管理したコースがあり、医療機関のノウハウを活かした食事を選べます。

糖質制限、塩分制限、たんぱく質制限などをしたい

「低糖質セレクト」「塩分&カロリーケア」「たんぱくケア」など、目的に応じた制限食が揃っており、自分に合ったコースを選べます。

本格的な制限食を探している

病院・介護施設向けの実績をもとにした食宅便は、制限食としての完成度が高く、細かい栄養制限にも対応しています。

制限食であっても美味しく食べたい

食べやすく工夫されたメニューが多く、制限食であっても味や見た目に配慮されているため、楽しみながら続けられます。

自分で制限食を作るのが大変

毎日制限内容を考慮して食事を準備するのは負担が大きいため、冷凍でストックできる食宅便は非常に便利です。

家族の健康のために利用したい

個人の健康管理だけでなく、家族の食生活全体をサポートしたい人にも使いやすい宅配サービスです。

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まとめ

今回は人気の宅食・宅配弁当サービスの「ナッシュ」と「食宅便」を5つのポイントで比較し違いを紹介しました。

「ナッシュ」は、糖質や塩分を控えた健康志向のメニューを100種類以上展開しており、自由に選べる柔軟さと、見た目や味にもこだわったラインナップが魅力です。栄養管理を意識しながらも、手軽にボリュームのある食事をとりたい方に向いています。

「食宅便」は医療・福祉の現場で培ったノウハウを活かし、制限食や介護食の専門性に優れています。塩分や糖質、たんぱく質などを細かく調整したい方や、家族の健康を気遣う方におすすめです。

価格帯や注文方法、配送面でもそれぞれ違いがあるため、ライフスタイルや目的に合わせて選ぶことが大切です。

バランス良く続けられる食事を楽しみたいなら「ナッシュ」、専門性の高い健康管理を重視したいなら「食宅便」を選ぶとよいでしょう。