つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめ？量やコスパ・使い方を徹底解説

この記事では、つくりおき.jpが一人暮らしの方におすすめなのか詳しく解説します。

つくりおき.jpは、家庭向けの惣菜宅配サービスですが、一人暮らしでも便利に活用することができます。

ここでは、一人分の使い方や保存の工夫、料金の目安、自炊や外食との比較などを通して、メリット・デメリットを正直にお伝えします。

つくりおき.jpの利用を検討している一人暮らしの方は、ぜひ参考にしてください。

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つくりおき.jpは一人暮らしでも使いやすい？

つくりおき.jpは、家族での利用を想定した冷蔵惣菜サービスですが、一人暮らしでも十分に活用できます。1回の配送で複数種類の主菜と副菜が届くため、工夫次第で食事回数を増やすことができ、コスパも調整しやすいです。

冷蔵で届く惣菜は、届いたその日からすぐに食べられる利便性があり、忙しい一人暮らしの食生活をサポートしてくれます。さらに、LINEからスキップや休止操作ができるため、自分の生活ペースに合わせて柔軟に利用できます。

一人暮らしで利用する人の主なライフスタイル

つくりおき.jpを一人暮らしで利用している人は、主に調理に時間をかけられない人や、自炊が苦手な単身世帯です。また、コンビニ食や外食の栄養バランスに不安を感じる人も多く利用しています。

生活スタイルに合わせた柔軟な利用ができるため、幅広いニーズに対応しています。

一人分ずつ食べる使い方と保存の工夫

つくりおき.jpでは、主菜3種・副菜5種がそれぞれ専用の容器に小分けされた状態で届きます。1パックに複数人分が入っているため、一人暮らしの場合は自分の食べたい量だけを取り出して皿に盛りつける形で使えます。

食べきれない分はそのまま冷蔵保存でき、必要に応じて早めに冷凍することで長く保存することも可能です。量の調整がしやすいため、食べすぎや食品ロスを避けながら活用できます。

つくりおき.jpの3食プランを一人暮らしでどう使う？

つくりおき.jpの3食プランは、主菜3品と副菜5品の合計8品がまとめて届く構成です。本来は4人×3食分の分量に相当しますが、一人暮らしであれば、約6日分ほどの食事に分けて使うことが可能です。

冷蔵保存を前提とした商品ではありますが、消費しきれない分は早めに冷凍することで保存期間を延ばすことができます。また、同じおかずでもアレンジすれば飽きずに使い続けることができます。

1日目～3日目：そのまま食べる使い方

配送後の初日から3日目までは、すべてのおかずが新鮮な状態なので、温めてそのまま食べるのがもっとも手軽です。主菜1品と副菜2品程度を1食に組み合わせれば、満足感のある定食風の食事が簡単に用意できます。

さらに、ごはんや味噌汁を自分で用意すれば、外食に頼らずしっかりとした食事がとれます。忙しい平日も、電子レンジで温めるだけで済むため、調理や片付けの手間を大きく減らすことができます。

4日目～6日目：冷凍＆アレンジで活用する方法

4日目以降は、おかずの中でも日持ちしにくいものは早めに消費し、残っているものは冷凍して保存しておくと安心です。

つくりおき.jpが届いたら、4日目以降に食べる予定のものは早めに冷凍保存しておきましょう。冷凍する際は、ラップに小分けして密閉容器やジッパーバッグに入れることで、風味を保ちやすくなります。

また、同じ惣菜をそのまま食べるのではなく、野菜を加えて炒め直したり、卵と合わせて丼にするなど、簡単なアレンジを加えることで飽きずに食べられます。副菜を弁当に詰めて昼食用に活用するのもおすすめです。

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つくりおき.jpを一人暮らしで使うメリット

一人暮らしの方が「つくりおき.jp」を利用する場合には次のようなメリットがあります。

毎日忙しくて自炊する時間がとれない人にとっては、毎日の食事を手軽に整えられる便利な選択肢です。

上手に活用すれば、健康的な食生活と自由な時間の両立が目指せます。

それぞれのメリットについて詳しく紹介します。

買い物・調理の手間が大幅に減る

つくりおき.jpを使えば、スーパーへの買い物や献立を考える手間が省けます。届いたお惣菜はすでに調理済みの状態なので、電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。

平日の夜に帰宅してから調理する時間がない人や、休日もゆっくり過ごしたい人にとっては、食事の準備にかかる時間を大幅に短縮できます。キッチンが狭く調理しにくい一人暮らしの環境でも手軽に使えます。

栄養バランスが考慮されたメニューが食べられる

つくりおき.jpのメニューは、管理栄養士の監修により、主菜と副菜を組み合わせて栄養バランスが考慮されています。毎回の献立を自分で組み立てる必要がないため、手軽に栄養の偏りを防ぐことができます。

特に自炊が難しい日や、コンビニ食や外食に偏りがちな人でも、野菜やたんぱく質をバランスよく摂取できるのが特徴です。健康面を意識しながら食事を楽しみたい一人暮らしの人に向いています。

冷凍保存や弁当への活用で無駄なく使える

一人暮らしでは、一度に届く量が多いと食べきれない心配がありますが、つくりおき.jpの惣菜は冷凍保存ができるものが多く、食べきれない分は早めに冷凍すれば無駄なく使えます。

また、副菜はそのままお弁当のおかずとしても活用でき、平日の昼食に持っていくことで外食費の節約にもつながります。余った惣菜をアレンジして別の料理にするなど、工夫次第で幅広く活用できます。

一人暮らしで感じたつくりおき.jpのデメリット

つくりおき.jpは便利なサービスですが、一人暮らしの生活スタイルによっては合わないと感じる点もあります。

一人暮らしの方が利用する場合の注意点をまとめました。

量が多めで冷蔵スペースを圧迫する

つくりおき.jpの3食プランはもともと家族向けのボリュームで構成されており、主菜と副菜合わせて8種類のおかずが届きます。ファミリータイプの冷蔵庫でない場合に、パックのまま全てを収納するのが難しい場合があります。

事前にスペースを確保しておくか、届いたら一部を冷凍するなどの工夫が必要です。

味の好みが合わない場合もある

つくりおき.jpはメニューを自分で選ぶことができないため、苦手な食材や味付けが含まれていることもあります。

毎週のメニューは事前に確認できますが、選択制ではないため、食の好みにこだわりがある方にはやや使いづらく感じるかもしれません。

しかし、スキップ機能があるので、好みのメニューでない週はスキップすることも可能です。

自炊と比べるとコストが高く感じる場合がある

つくりおき.jpの週3食プランは約9,000円前後で、1食あたり800円程度に換算されます。これは外食と比べると割安ですが、自炊を習慣にしている人からするとやや高く感じるかもしれません。

価格だけで判断せず、手間の削減や栄養バランスの考慮されたメニューの内容も含めて総合的に判断すると良いでしょう。

つくりおき.jpの料金と一人暮らしでのコスパ感

つくりおき.jpを一人暮らしで利用する際には、プランごとの料金や1食あたりのコスト感を把握しておくことが大切です。

プラン料金だけ見るとやや高めに感じるものの、手間の削減や食事の充実度を加味すると、コストパフォーマンスは十分見込めます。

週3食プランと週5食プランの違い

つくりおき.jpには以下の2つのプランがあります。

週3食プランは4人前×3食分なので、1人前に換算すると12食分となります。

一人暮らしの場合、週3食プランでも十分な量と言えます。

外食や自炊と比較したコストシミュレーション

つくりおき.jpを利用した場合と、外食や自炊のコストを比較すると次のようになります。

自炊と比較すると割高ですが、調理や片付けの省力化、栄養面の安定、メニューの手間軽減という点で、トータルの価値は高い選択肢といえます。

つくりおき.jpはどんな人に向いている？

つくりおき.jpは、調理や献立の負担を減らしたい一人暮らしの方にとって、非常に相性の良いサービスです。

手間をかけずに食事を済ませたい方や、忙しい毎日でも健康を意識したい方など、幅広いニーズに対応しています。

料理が苦手・時間がない一人暮らしの方

毎日の料理が面倒、レシピを考えるのが苦手、仕事で遅くなる…そんな一人暮らしの悩みを抱える方には、つくりおき.jpがぴったりです。

惣菜はすでに加熱・調理済みで届くため、レンジで温めるだけですぐに食事が可能です。

自炊のように食材を管理したり、調理器具を片付けたりする手間がないので、時間を効率的に使いたい人にも適しています。

健康的な食生活を手軽に続けたい方

コンビニや外食に偏りがちな食事では、栄養バランスが崩れやすくなります。つくりおき.jpは、管理栄養士が監修した献立で構成されているため、品目数も多く、野菜やたんぱく質をしっかり摂ることができます。

定期的に利用することで、無理なくバランスの取れた食生活を続けやすくなる点が大きな魅力です。

一人暮らしでも、食生活の質を維持したい方には特におすすめです。

まとめ

つくりおき.jpは本来、家族向けの食事宅配サービスとして提供されていますが、工夫次第で一人暮らしの方も十分活用できます。量が多い場合には冷凍保存やお弁当への活用など、無駄なくおいしく食べられます。

料金面では、外食やコンビニ惣菜と比べて大きな差はなく、調理や買い物の手間が省けることを考えるとコスパの面でも優れています。さらに、栄養バランスが考慮された献立で、健康的な食生活を無理なく続けやすい点も魅力です。

料理が苦手な方や忙しくて自炊が続かない方、食生活を整えたいと考えている一人暮らしの方は、ぜひつくりおき.jpを試してみてください。

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