宅食・宅配弁当サービスおすすめ10選!人気の20商品を比較して厳選

2024年最新のおすすめ宅食・宅配弁当サービスを紹介します。

宅食・宅配弁当サービスを選ぶときは、目的や予算に合ったものを選ぶことが大切です。

それぞれ特徴が異なるので、よく調べずに選ぶと全く合わなくて後悔することが多です。

ここでは人気の宅食・宅配弁当サービス20商品を、5つのポイントで比較して10個厳選して紹介します。

どの宅食・宅配弁当サービスを購入するべきか迷っている方に役立つ内容なので最後まで読んでみて下さい。

宅食・宅配弁当サービスを選ぶポイント

宅食・宅配弁当サービスを選ぶポイントは5つあります。

宅食・宅配弁当サービスを選ぶポイント
  • メニュー・コース(普通食、制限食、介護食など)
  • 価格
  • 栄養
  • 注文単位
  • 配送ペース

これらのポイントをチェックすることであなたにピッタリの宅食・宅配弁当サービスが分かります。

【2024年最新】おすすめの宅食・宅配弁当サービス10選

2024年最新、人気の宅食・宅配弁当サービス10個を厳選し紹介します。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト
  • 冷蔵の弁当宅配で有名な「ワタミ」の冷凍惣菜
  • 管理栄養士が塩分やカロリーにも配慮して献立設計
  • 送料無料のお試しセットあり

ワタミの宅食ダイレクト」は冷蔵の宅配弁当でNo.1のワタミが手掛ける冷凍惣菜の宅食サービスです。
(※外食産業マーケティング便覧2011~2020)

冷蔵の弁当宅配の経験と実績を活かし、便利でおいしい惣菜を宅配してくれるので、温めるだけでいつでも美味しい食事が可能です。

メニューのコースは大きく分けて3種類(通常食、低糖質食、介護食)あります。

ワタミの宅食ダイレクトの詳細データ

メニュー・コース いつでも三菜
いつでも五菜
いつでも二菜
ロカボリック(低糖質)
介護食
価格 1食あたり390~667円
送料 800円(北海道1,100円、沖縄2,200円)
栄養 カロリー 130~350kcal
糖質 15.0g以下(ロカボリック)
塩分 1.5~3.0g以下
注文単位 7食、10食
配送ペース 毎週、隔週、4週、都度

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

Dr.つるかめ キッチン

Dr.つるかめキッチン
  • 専門医・管理栄養士が監修した宅配弁当
  • 糖尿病や腎臓病、高血圧などで制限食が必要な方に
  • 制限食でありながら美味しいメニューを提供
  • 新メニューを毎月追加、飽きのこない多彩なメニュー

Dr.つるかめキッチン」はそれぞれの分野の専門医と管理栄養士が、バランスを考えながら献立づくりをしています。

糖質や塩分、たんぱく質やカロリーの制限など目的に合わせたコースを選ぶことが可能。

自分でカロリーや栄養計算をしなくていいので楽ちんです。

Dr.つるかめキッチンの詳細データ

メニュー・コース 糖質制限食 気づかい御膳
塩分制限食 気づかい御膳
たんぱく&塩分制限食 気づかい御膳
カロリー制限食 気づかい御膳
つるかめバランス栄養御膳
価格 663~787円
送料 無料
栄養 カロリー 240~300kcal(±10%)
糖質 15g以下(糖質制限)
塩分 2.0g以下(塩分制限)、2.0~2.5g以下(塩分制限以外)
注文単位 7食、14食、21食
配送ペース 1週間、2週間、1ヵ月、都度

Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング
  • 管理栄養士監修の手作り宅配健康食
  • 糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に
  • 電話で管理栄養士に相談できる

ウェルネスダイニング」は管理栄養士が監修した手作り宅配健康食の宅配サービスです。

糖尿病や腎臓病、高血圧などの生活習慣病で食事制限が必要な方や、その家族の方から喜ばれています。

自分で制限食を作るのは難しいですが、ウェルネスダイニングの健康食ならレンジで温めるだけで手軽に栄養管理ができます。

ウェルネスダイニングの詳細データ

メニュー・コース 塩分制限 気配り宅配食
糖質&カロリー制限 気配り宅配食
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
健康応援 気配り宅配食
栄養バランス 気配り宅配食
価格 1食あたり648~740円
送料 770円
定期購入は送料半額
はじめての方限定で初回送料無料
栄養 カロリー 240~300kcal
糖質 15g以下(糖質&カロリー制限)
塩分 2.0~2.5g以下
注文単位 7食、14食、21食
配送ペース 毎週、2週間毎、3週間毎、毎月、都度

ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら

ナッシュ

ナッシュ
  • すべてのメニューが糖質と塩分に配慮
  • 好きなメニューを自由に選べる
  • 料理ジャンル毎に専属のシェフを採用

ナッシュ」は低糖質・低塩分の健康的な食事を定期的に自宅に届ける宅食サービスです。

全てのメニューで糖質30g以下、塩分2.5g以下となっています。 他社の制限食よりはゆるい基準です。

専属のシェフが各料理ジャンルごとに配属され、美味しく健康的な食事を提供。 評価の良くないメニューは廃盤とすることで、より美味しいメニューを提供できるようにしています。

ナッシュの詳細データ

メニュー・コース 6食プラン
8食プラン
10食プラン
価格 1食あたり599~698円
送料 814~2,827円(エリアにより異なる)
栄養 カロリー 約300~500kcal
糖質 30g以下
塩分 2.5g以下
注文単位 6食、8食、10食
配送ペース 1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回

ナッシュの公式サイトはこちら

旬をすぐに

旬をすぐに
  • 高品質な国産食材を使用し、82種類の食品添加物不使用
  • 一流料理人によるメニュー監修
  • 精密な加熱調理と急速冷凍で美味しいままお届け

旬をすぐに」は国産100%の高品質食材を使用した冷凍食品の宅配サービスです。

ブルガリア大使館の元料理長や帝国ホテルの料理人など、一流料理人がメニューを監修。 最適な加熱調理で食材本来の美味しさを引き立て、一般的な温度よりもかなり低い-70℃の急速冷凍技術により美味しさを閉じ込めてお届けします。

AIがメニューを提案する定期購入「AI旬すぐ」では、AIの分析により自分好みのメニューになっていきます。 また、好きなときに注文できる都度購入も用意されています。

旬をすぐにの詳細データ

メニュー・コース 定期購入「AI旬すぐ」
都度購入
お試しセットあり
糖質カット、たんぱく質強化、プレミアムメニュー等あり
価格 1食あたり398円~598円
送料 定期購入(AI旬すぐ):450円~650円、購入金額6,000円以上で無料
都度購入:750円~1,050円、購入金額10,000円以上で無料
エリア別 加算料金:北海道・九州+300円、沖縄+1,000円
栄養 糖質カット、減塩メニュー等あり
注文単位 旬すぐ 6個、10個、14個
BOX 3個、5個、7個
配送ペース 1週間に1回
2週間に1回
3週間に1回
都度購入

旬をすぐにの公式サイトはこちら

やわらかダイニング

やわらかダイニング
  • 噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けの食事
  • 3段階のやわらかさから選べる
  • 食べやすさだけでなく、見た目にもこだわっている

やわらかダイニング」は噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けの宅食サービスです。

3段階のやわらかから選ぶことができます。一番やわらかいムースやわらか宅配食は舌でつぶせるほど。

自分で作ると手間がかかるけど美味しそうに作るのは難しいですが、やわらかダイニングならレンジで温めるだけで完成。味も見た目も良く、食が進みます。

やわらかダイニングの詳細データ

メニュー・コース ちょっとやわらかめ宅配食
かなりやわらか宅配食
ムースやわらか宅配食
価格 1食あたり694~802円
送料 770円
定期購入は送料半額 385円
はじめての方限定で初回送料無料
栄養 塩分 0.5~2.2g
注文単位 7食、14食、21食
配送ペース 毎週、2週間毎、3週間毎、毎月、都度

やわらかダイニングの公式サイトはこちら

三ツ星ファーム

  • 管理栄養士の監修・栄養バランスのとれた低糖質おかず
  • 野菜・肉・魚など大きめの具材を使用
  • 極端な低糖質ではないから美味しく続けられる
  • メニューは好きなものを自由に選べる

三ツ星ファーム」は一流シェフが手掛ける栄養バランスのとれた低糖質おかずを自宅にお届けする宅配食サービスです。

管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準により、厳しい基準をクリアした美味しく健康的なおかずを提供しています。

大きめ野菜を使い、お肉や魚のメイン具材も大きく、全体重量も220gというボリューム感を基準にしているため、満足感が高くストレスなく続けられます。

三ツ星ファームの詳細データ

メニュー・コース 7食セット
14食セット
21食セット
価格 1食あたり626~842円
送料 990円(北海道・沖縄、一部離島地域は2,500円)。
7食・14食コースは初回送料無料。
栄養 カロリー 350kcal以下
糖質 25g以下
たんぱく質 15g以上
塩分 2.5g以下
注文単位 7食、14食、21食
配送ペース 2週間に1回、3週間に1回、月1回

三ツ星ファームの公式サイトはこちら

メディカルフードサービス

メディカルフードサービス
  • 消費者庁の指針に基づき栄養価を徹底管理した健康管理宅配食
  • 制限食・やわらか食の種類が豊富
  • バラエティ豊かなメニューと美味しい味付け

メディカルフードサービス」は消費者庁の指針に基づき栄養価を徹底管理した健康管理宅配食を提供するサービスです。

糖尿病・腎臓病・高血圧など生活習慣病により食事制限が必要な方、噛む力や飲み込む力が弱くやわらか食が必要な方に喜ばれています。

少し制限するだけで良い方から、かなり制限しなければいけない方へ向けた栄養価の食事を用意しています。

メディカルフードサービスの詳細データ

メニュー・コース やわらか食
ムース食
塩分制限食
バランス健康食
タンパク制限食
カロリー制限食
糖質制限食
プレミアムシリーズ
バリューシリーズ
価格 1食あたり738~964円
プレミアムシリーズ 1食あたり1,512~1,652円
送料 無料
栄養 やわらか食 180~270kcal、塩分2.2g以下
ムース食 284~410kcal、塩分2.2g以下、たんぱく質8g以上
塩分制限食 240kcal、塩分1.7g以下、たんぱく質19g以上
バランス健康食 260cal、塩分2.8g以下、たんぱく質20g以上
タンパク制限食 300cal、塩分2.0g以下、たんぱく質16g
カロリー制限食 200cal、塩分2.5g以下、たんぱく質15g
糖質制限食 糖質40g以下、塩分2.5g以下
注文単位 6・7・8・10・12・14食
配送ペース 毎週・隔週・月1回

メディカルフードサービスの公式サイトはこちら

筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELI
  • カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの宅食サービス
  • 有名アスリートや著名人も通う人気店「筋肉食堂」が提供
  • 目的に合ったPFCバランスのメニューを用意

筋肉食堂DELI」は有名アスリートや著名人も通う人気店「筋肉食堂」が提供する宅食サービスです。

バルクアップやダイエットなどの目的に合ったPFCバランスのメニューを用意しています。

メニューが豊富でボリュームもあり、自宅で簡単にレストランの美味しさを味わうことができます。

筋肉食堂DELIの詳細データ

メニュー・コース ダイエットコース
レディースダイエットコース
エブリデイコース
バルクアップコース
価格 1食あたり748~1493円
送料 780円~
栄養 ダイエットコース カロリー314kcal、タンパク質32g、脂質11g、糖質19g
レディースダイエットコース カロリー201kcal、タンパク質20g、脂質7g、糖質12g
エブリデイコース カロリー422kcal、タンパク質40g、脂質12g、糖質36g
バルクアップコース カロリー645kcal、タンパク質59g、脂質21g、糖質56g
注文単位 単品、3食、5食、10食
配送ペース 毎週、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回

筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはん
  • 高齢者や介護が必要な方に向けたサービス
  • カロリーや塩分を考えたメニューが充実
  • ニーズに合わせて、たんぱく質や塩分制限、やわらか食など幅広く対応

ベネッセのおうちごはん」は高齢者や介護が必要な方向けの宅食サービスです。

健康に配慮したカロリーや塩分のバランスを考えた食事メニューを提供しています。

家族や介護者の方からの利用も多く、介護をされている方や仕事と介護を両立されている方にもおすすめです。

ベネッセのおうちごはんの詳細データ

メニュー・コース 介護食
普通食
制限食
価格 1食あたり590~870円
送料 790円
栄養 ムースのおかず 280kcal以上、塩分1.6g以下、タンパク質12g以上
冷凍やわらか食 325kcal以上、塩分2.2g以下、タンパク質18g以上
バランス健康食 245kcal以上、塩分2.7g以下、たんぱく質18g以上
塩分制限食 225kcal以上、塩分1.7g以下、タンパク質17g以上
たんぱく・塩分調整食 285kcal以上、塩分1.7g以下、たんぱく質8g以上
注文単位 6食、7食、14食
配送ペース 毎週、隔週、4週

ベネッセのおうちごはんの公式サイトはこちら

迷ったら「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめ!その3つの理由とは?

ワタミの宅食ダイレクト

人気の宅食・宅配弁当サービスから10個を厳選し紹介しました。
どれも魅力的なものばかりなので、どれにするか迷う方も多いと思います。

もしどのサービスにするか迷ったなら「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイント
  • 「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1のワタミが提供している
  • 塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が献立設計
  • リーズナブルで続けやすい価格帯
  • 買い物や料理の手間を省ける

このような理由で当サイトではワタミの宅食ダイレクトをおすすめします。

下のボタンを押すと公式サイトへ飛ぶので、気になった方はチェックしてみてください。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

人気の宅食・宅配弁当サービス20個を3つのポイントで比較!

名前 1食あたりの価格 配送料 お試し
1.ワタミの宅食ダイレクト 390~667円 800円(北海道1,100円、沖縄2,200円) お試し割あり
2.Dr.つるかめ キッチン 663~787円 無料 なし
3.ウェルネスダイニング 648円~740円 770円
定期お届け385円
初回送料無料
4.ナッシュ(nosh) 499~531円 814円~ 3回目まで1,000円オフ
5.やわらかダイニング 540~802円 770円
定期お届け385円
初回送料無料
6.三ツ星ファーム 626~842円 990円 初回送料無料(14食・21食)
7.メディカルフードサービス 781~943円 無料 お試しセット
8.食宅便 560~620円 780円
定期便 390円
なし
9.筋肉食堂DELI 748~1,493円 780円~ なし
10.ベネッセのおうちごはん 590~870円 790円 なし
11.イオンネットスーパー 321円~ 店舗により異なる なし
12.セブンミール 572円 無料(店頭受取) なし
13.まごころ弁当 345円~ 無料 無料試食
14.宅配クック123 594~831円 無料 無料試食
15.ライフデリ 513~875円 無料 無料試食
16.ミールタイム 628円~ 冷凍 950円
常温 740円
あり
17.ベルーナグルメ宅菜便 538円 220円 あり
18.あいーと 1,296円 781円~ お試しセット
19.食のそよ風 426~776円 980円
定期購入は送料無料
お試しセット
20.旬をすぐに 398~598円 350~950円
北海道・九州+300円、沖縄+500円
なし
21.ミールラボ 785~1,040円 送料無料
北海道・沖縄は500円
なし

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