つくりおき.jpは4人家族に足りる？週3食・週5食プランの選び方

この記事では、つくりおき.jpは4人家族に足りるのか、週3食・週5食プランの違いと選び方をわかりやすく解説します。

つくりおき.jpを4人家族で使う場合、まず気になるのは「量は足りるのか」という点ではないでしょうか。

主菜はどれくらいの量なのか、4人で食べて満足できるのか、食べ盛りでも足りるのか。

この記事では、実際のボリューム感や月額の目安、物足りないと感じたときの考え方まで整理しました。

4人家族で利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

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つくりおき.jpは4人家族に足りる？

量の感じ方は家族の食事量によって変わります。

週3食プランの場合、主菜は1パックあたり約350～600g、副菜は約160～300gで提供されています。

大人2人＋小学生くらいまでの子ども2人であれば、夕食のメインとして十分成り立つ量です。

一方で、食べ盛りで大人と同じかそれ以上に食べる中高生がいる家庭では、主菜だけでは物足りないと感じることがあります。

その場合は、ごはんを増やす、汁物や簡単なおかずを追加するなどの調整が必要です。

4人家族向けの2つのプラン

4人家族向けに用意されているのは、4人前週3食プランと4人前週5食プランの2種類です。

主菜の数＝夕食の回数になるため、週3は3回、週5は5回と考えて問題ありません。

週5食プランでは、副菜6品のうち2品が2倍量になっています。

違いは「回数」と「副菜のボリューム」です。

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週3食プランが向いている家庭

週3食プランは、週に3回分の夕食を時短したい家庭に向いています。

量が足りないと感じる場合は、ご飯を多めにしたり汁物を追加するなどで調整する形になります。

まずは負担を減らしたい家庭に取り入れやすいプランです。

週5食プランが向いている家庭

週5食プランは、平日の夕食5回分をほぼ任せたい家庭に向いています。

主菜が5品あるため、平日5日分としてそのまま使えます。

週3食プランの副菜が5品なのに、週5食プランの副菜が6品というのは少ないと思われるかもしれません。

しかし、週5食プランでは、副菜のうち2品が倍量となっています。

4人家族の1ヶ月食費はいくら？週3と週5で比較

4人家族で毎週利用した場合の1ヶ月の目安を表にまとめました。

週3を毎週使うと約4万円、週5を毎週使うと約6万4千円前後になります。

隔週で利用する場合は、その半額程度が目安です。

どちらのプランも白ごはんや汁物は含まれていません。

そのため、実際の食費は家庭で追加する食材によって多少変わります。

毎週利用するか、隔週にするかで月額の負担は大きく変わります。

このあと、それぞれの利用パターンごとの具体的なシミュレーションを詳しく見ていきます。

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4人前週3食プランを毎週使った場合

4人前週3食プランを毎週利用すると、月額は39,960円が目安です。

1回9,990円を月4回利用する計算になります。

週に3回分の夕食を任せられるため、平日のうち半分ほどを時短できます。

残りの4日は自炊や外食になるため、食費はこれに加算されます。

夕食の一部を外注する形になるため、食費全体を大きく下げる目的には向きません。

料理の負担を減らすための費用と考えると分かりやすいです。

4人前週5食プランを毎週使った場合

4人前週5食プランを毎週利用すると、月額は63,840円が目安です。

1回15,960円を月4回利用する計算になります。

平日の夕食をほぼ任せられるため、調理時間は大きく減ります。

ただし、ごはんや汁物は別途用意する必要があります。

そのため、完全に食費が固定されるわけではありません。

平日を安定してカバーしたい家庭向けの金額です。

隔週利用のシミュレーション

隔週で利用する場合、月額は半額程度になります。

週3食プランなら約2万円、週5食プランなら約3万2千円が目安です。

利用回数が減るため、食費の負担は抑えられます。

その代わり、自炊や外食の日が増えます。

まずは隔週から始めて、使い勝手を確認する方法もあります。

家計と手間のバランスを見ながら決めると失敗しにくくなります。

小さい子供がいる4人家族でも大丈夫？年齢別の注意点

4人家族で利用する場合、子どもの年齢によって注意点があります。

大人と同じ味付けで食べられる年齢であれば、基本的に問題ありません。

一方で、未就学児の場合は味の濃さや食材の大きさに配慮が必要です。

また、アレルギーがある場合は、成分表示の確認が欠かせません。

年齢ごとに気をつけるポイントが異なるため、それぞれのケースを知っておくことが大切です。

このあと、未就学児、小学生、アレルギーがある場合の注意点を具体的に見ていきます。

未就学児がいる場合

未就学児がいる家庭でも利用は可能ですが、味や大きさの調整が前提になります。

大人向けの味付けのため、そのままではなく刻む、薄めるなどの工夫が必要です。

特に1歳・2歳の場合は注意点が多いため、「つくりおき.jpは何歳からOK？1歳・2歳の幼児に食べさせる目安とポイント」で詳しく解説しています。

年齢別の具体的な取り分け方法や注意点は、そちらをご確認ください。

小学生の場合

小学生であれば、基本的にそのまま食べられます。

家庭料理に近い味付けのため、特別な調整はほとんど必要ありません。

量に不安がある場合は、ごはんや汁物で調整すると使いやすくなります。

アレルギーの確認ポイント

アレルギーがある場合は、注文前に成分表示の確認が必要です。

つくりおき.jpはアレルギー対応のサービスではありません。

各メニューの原材料やアレルゲン情報の見方については、「つくりおき.jpのアレルギー対応」で詳しく解説しています。

不安がある場合は、必ず事前に公式情報を確認してください。

つくりおき.jpは4人家族におすすめ？結論まとめ

つくりおき.jpは、4人家族の夕食を週3回または週5回サポートできるサービスです。

週3食プランは3回分、週5食プランは5回分として使えます。

主菜は4人前で届くため、1日1品ずつ使えば回数どおりに夕食を組み立てられます。

ただし、食べ盛りの家庭では主菜だけでは物足りないと感じることがあります。

その場合は、ごはんを多めにする、汁物や簡単なおかずを1品追加するなどの調整を前提に考えると使いやすくなります。

失敗しないポイントは次のとおりです。

まずは「週に何回夕食を任せたいか」を決めることが大切です。

回数を決めたうえでプランを選べば、4人家族でも無理なく取り入れられます。

夕食づくりの負担を減らしたい方は、公式サイトで最新のプラン内容を確認してみてください。

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