この記事では、つくりおき.jpは二人暮らしの家庭におすすめなのか詳しく解説しています。
つくりおき.jpは家庭向けの惣菜宅配サービスですが、二人暮らしでもムダなく活用できるのか気になる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、二人暮らしでの使い方や保存の工夫、コスト感や時短効果など、メリット・デメリットを包み隠さず紹介します。
つくりおき.jpの利用を検討している二人暮らしの方は、ぜひ参考にしてください。
＼冷蔵で届く手作りおかずが便利／
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目次
つくりおき.jpは二人暮らしでも使いやすい？量と使い勝手を検証
つくりおき.jpは、4人前の惣菜がまとめて届くスタイルの宅配サービスですが、二人暮らしでの利用にも十分対応できます。冷蔵で届くため受け取り後すぐに食べられ、時間に余裕がない平日でも使いやすいのが特徴です。
特に、夫婦やパートナーと暮らしている家庭では、調理や買い物の手間を減らしつつ、主菜や副菜のバリエーションを楽しめる点が魅力です。冷蔵と冷凍をうまく使い分ければ、量の調整や保存もしやすく、無理なく活用できます。
以下では、実際にどのくらいの量が届くのか、またどのように使えばムダなく食べ切れるのかを詳しく見ていきます。
4人前表記の実際の分量と食べきれる目安
つくりおき.jpの週3食プランでは、主菜3品・副菜5品がセットになって届きます。主菜はそれぞれ2パックずつ、副菜は1種類につき1パックずつの構成です。合計すると、主菜は計6パック、副菜は5パックとなります。
すべての惣菜が個別の容器に入っており、必要な分だけ取り出せるため、二人暮らしでも扱いやすく、食べきれずにムダになる心配も少なくなります。副菜は冷蔵庫でかさばらないサイズ感で、保存や小分けにも便利です。
二人で何日分？保存しながらムダなく消費するコツ
週3食プラン（4人前）を二人で使う場合、冷蔵保存と冷凍保存を組み合わせることで、5〜6日分の夕食に活用できます。届いた当日から2日分ほどを冷蔵で保管し、それ以降に食べる分は冷凍しておくのが効率的です。
惣菜の中には「冷凍不可」と記載されたものもありますが、それ以外は冷凍対応となっており、容器のまま、またはタッパーなどに移して保存できます。
- 冷蔵：届いた日から2〜3日以内に食べる分
- 冷凍：それ以降に回す予定の惣菜（できればパックごとに小分け）
- 冷蔵分は早めに食べる予定を立てておくと安心
さらに、食べきれない副菜は朝食や昼食、またはお弁当のおかずに活用すれば無駄なく使えます。
スキップ機能もあるため、2週間ごとの利用ペースに調整すれば、食品ロスを抑えつつ自分たちのペースで活用できます。
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つくりおき.jpの詳細を見る
つくりおき.jpは、週3食または週5食分の惣菜がまとめて届く定額制の宅配サービスです。冷蔵で手作りのおかずが届くという利便性や時短効果がある一方で、二人暮らしの家庭にとって価格が妥当かどうかは気になるポイントです。
そこで、ここでは一人前あたりの料金感や、自炊・外食とのバランス、さらには継続的に使う場合の工夫について解説します。
1食あたりの価格と自炊・外食との比較
つくりおき.jpの週3食プランは、税込・送料込みで9,990円です。内容は4人前×3食分となっており、全体で12食分に相当します。これをもとに1食あたりの価格を算出すると、約832円程度となります。
二人暮らしでこの量を分けて活用した場合、自炊や外食と比べてどうなのかを以下の表で比較してみましょう。
| サービス・手段 | 1食あたりの目安価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| つくりおき.jp | 約800円 | 冷蔵で届く惣菜、調理不要 |
| 自炊 | 約400～600円 | 材料費・調理の手間あり |
| 外食 | 1,000円以上 | 手軽だがコスト高め |
つくりおき.jpは、自炊よりはやや高めですが、外食よりは安価な価格帯です。
栄養バランスに配慮された惣菜をレンジで温めるだけで食べられる点を含めて、時短や手間の削減と合わせてコストパフォーマンスを考えると、納得できる価格といえます。
隔週利用や冷凍保存でコストを抑える方法
つくりおき.jpは毎週配送が基本ですが、LINE上で簡単にスキップ設定ができるため、隔週利用にも対応しています。二人暮らしであれば、週3食プランを冷蔵と冷凍に分けて保存することで、1回の注文で1週間以上活用することも可能です。
具体的には、次のような使い方をすると無駄が出にくく、コストを抑えやすくなります。
- 冷蔵保存：2～3日分をそのまま使用
- 冷凍保存：食べきれない分を小分けにして冷凍
- スキップ設定：1週目に注文、2週目はお休み
また、不定期でLINEを通じて案内されるキャンペーンやポイント付与を活用すれば、実質的な支払い額を抑えられることもあります。
うまく使えば、宅食の利便性を保ちながら、食費の調整もしやすくなります。
つくりおき.jpは、主菜や副菜が調理済みの状態で届くため、キッチンに立つ時間を大幅に減らすことができます。特に二人暮らしの忙しい家庭では、夕食の準備や片付けにかかる負担を減らせる点が大きな魅力です。
ここでは、実際にどれくらいの手間が軽減されるのかを、調理・買い物・後片付けといった日常的な作業ごとに分けて検証していきます。
レンジで数分の時短調理で夜ごはんが完成
つくりおき.jpで届くおかずは、すべて火を通した状態で冷蔵保存されているため、あとは電子レンジで温めるだけです。メニューごとに加熱時間の目安がLINEやメニュー表に掲載されているため、調理器具を使わず手早く準備できます。
たとえば、夕食の準備にかかる時間は以下のように短縮できます。
- 電子レンジ加熱：約1～2分/品
- ごはん・汁物の準備を含めても全体で10分程度
- 複数品を同時に温めればさらに短縮可能
調理に火を使わないので、暑い季節でも快適に食事の支度ができ、忙しい平日でもすぐに食卓を整えられます。
一部の副菜などは温めずにそのまま食べられるメニューも含まれます。
買い物や料理の手間がどれだけ減るのか検証
つくりおき.jpを活用すると、献立作成・買い物・調理・片付けといった日々の家事を大幅に簡略化できます。惣菜はすべて調理済みで届くため、あとは温めるか、そのまま盛り付けるだけで食事の準備が整います。
主菜の多くはレンジで温めてから皿に移し、副菜の一部は冷たいままでも美味しく食べられます。すべて専用容器に入って届きますが、容器のまま食べるのではなく、見た目や食感を考慮して皿に盛り付けるのが一般的です。
主な手間の削減ポイントは以下の通りです。
| 作業 | 従来の所要時間 | つくりおき.jp利用時 |
|---|---|---|
| 献立を考える | 10～15分 | 不要 |
| 買い物に行く | 30分～1時間 | 不要 |
| 調理時間 | 30分～1時間 | 5～10分（盛り付け含む） |
| 片付け | 10～20分 | 5～10分 |
忙しい平日の夜でも、手間をかけずに夕食を用意できるため、共働きや時間に余裕がない家庭にとって大きな時短効果が期待できます。
X(旧Twitter)等のSNSで、つくりおき.jpの利用者の味やメニューに関する満足度について調べました。
揚げナスのさっぱりだし酢醤油が美味しすぎ
つくりおき.jpを日曜夜便(時間変更して月曜AM受け取り)にして、自身の昼食と兼ねてるのだけど"揚げなすのさっぱりだし酢醤油"がうますぎる。ナスを麺つゆで煮詰めたやつが好きで最高の料理だったと思ったけど、もしかして私って料理下手すぎ…?!ってなった。
— マテさん@5y👧3y👦 (@matepyapya) June 9, 2025
こちらの口コミでは、「揚げなすのさっぱりだし酢醤油」が特に美味しかったとのことです。
自分の手作りより美味しいと感じたほどで、味のクオリティの高さが伝わってきます。
つくりおき.jpは、家庭でありながら、高いクオリティのメニューが届くのも魅力のひとつですね。
料理のレパートリーを広げたい方にも向いていそうです。
家庭の味みたいで美味しい！
今日初めてつくりおきjp食べた！
家で作ったみたいな感じで美味しい💓娘も食べられそうな味付けの物もあり🙆♀️✨️
1週間1万弱だけど、冷凍すれば隔週でOKな感じの量だから実質2万くらいかも！
三ツ星も良かったけどやぱ冷凍には勝てないなぁ🍚— なな🌈1y(R5.8)🎀＆35w🦖反復流産経験者 (@nanachan_my) June 8, 2025
こちらの口コミによると、つくりおき.jpの味は家庭で作ったようなやさしい味付けで、美味しく感じたそうです。
小さな子どもも食べられそうなメニューがあったことも、高評価のポイントとなっています。
冷蔵配送だからこそ、冷凍では出せない風味や食感が楽しめるのも魅力のようです。
「冷凍には勝てないなぁ」との記載がありますが、後に「冷蔵の間違い」と投稿者自身が訂正しており、冷蔵ならではの美味しさを実感したことがうかがえます。
休みが増えた感覚になるって最高！
つくりおき.jp、最近始めたけど、めちゃいい！
つくりおき.jp始めてから、体感、１日休みが増えてる😂
料理苦手だから、高いけど、こういうのは使うべきだわ。。— 心理士×育児×時短×AI (@genshigin) June 3, 2025
こちらの口コミによると、つくりおき.jpを利用し始めてから、まるで1日休みが増えたように感じるほど日々の負担が軽くなったそうです。
料理が苦手な方でも使いやすく、時間と心のゆとりを得られる点が大きな魅力と言えますね。
多少コストがかかっても、その価値を実感できるサービスのようです。
つくりおき.jpの惣菜は基本的に冷蔵で届きますが、すべてを数日以内に食べきれない場合には、冷凍保存を活用することでムダなく使い切ることができます。
保存方法の工夫次第で、平日の夕食だけでなくお弁当や休日のランチにも便利にアレンジできます。
ここでは、保存の使い分け方やシーン別の活用方法について紹介します。
冷蔵で4日以内に食べる分と冷凍保存の使い分け
つくりおき.jpの惣菜は冷蔵で届くため、食べるタイミングに応じて早めに使い分けるのがポイントです。届いたらすぐに、4日以内に食べる分は冷蔵に、後日食べる分はそのまま冷凍しておくとムダなく使えます。
特に二人暮らしでは一度に食べきれないこともあるため、計画的に小分けして保存するのがおすすめです。冷凍する際は、1食分ずつラップや保存容器で分けておくと食べるときにスムーズに準備できます。
保存後の管理がラクになり、無駄な廃棄も防げる使い方と言えます。
お弁当や休日ランチへのアレンジ活用アイデア
つくりおき.jpの惣菜は、夕食だけでなく昼食用にも活用できます。
小分けにして冷凍保存しておいたおかずを、お弁当箱に詰めるだけで朝の準備がぐっと時短になります。
休日のランチにも、おにぎりやスープを組み合わせるだけで満足度の高い一食に仕上がります。
- 冷凍しておいた主菜＋温かいごはん＝簡単ワンプレートランチ
- 副菜を数品ミックスしてカフェ風プレートに
- 汁気の少ないおかずはお弁当にも詰めやすい
調理不要で多用途に使えるため、二人暮らしの生活リズムにもフィットしやすいです。
つくりおき.jpは、すべての二人暮らし世帯に合うわけではありませんが、ライフスタイルによっては非常に相性の良いサービスです。
調理や片付けの手間を減らしたい家庭や、栄養バランスに気を使いつつも自炊が難しい人にとって、活用価値は高いと言えます。
ここでは、どのような家庭に向いているかを具体的に紹介します。
共働きで平日の料理時間を短縮したい家庭
共働きの二人暮らしでは、平日の夜に料理をする時間が限られがちです。
また、食材の買い出しが休日にしかできな場合には、せっかくの休日に休んだり楽しんだりする時間が減ってしまいます。
つくりおき.jpを使えば、調理や買い物にかかる時間をカットできるため、帰宅後すぐに食事が整います。
温めて盛り付けるだけで主菜・副菜のバランスが取れた食卓になるので、仕事のあとでもゆっくり過ごす余裕が生まれます。
忙しい平日の生活に、無理なく組み込める点が好評です。
栄養を意識しつつ自炊が続かない人
「健康的な食事を意識したいけど、自炊を続けるのが難しい」という人にも向いています。
つくりおき.jpのメニューは、家庭で作るようなおかずが中心で、冷蔵の手作り惣菜として届くため、安心感があります。
一から献立を考えたり、調理の手間をかけずに済むため、栄養を意識した食事を無理なく取り入れたい人にとって便利な選択肢です。
調理が苦手な人でも習慣化しやすいのが特長です。
つくりおき.jpは初回注文から解約までLINEで完結する手軽さ
つくりおき.jpは、注文からスキップ、解約までの手続きがすべてLINE上で完結します。専用アプリやWebサイトにログインする必要がなく、手軽に操作できるのが魅力です。
メッセージ形式で選択肢が表示されるため、スマホに不慣れな人でも迷わず操作しやすい設計になっています。
例えば、以下のような操作がLINEで対応可能です。
- 初回の注文やお届け日の設定
- 1回だけお休みしたいときのスキップ操作
- 定期便の解約の手続き
- 登録情報の変更や確認
忙しい平日の合間でもサッと確認・変更できるため、利用のハードルが低く続けやすい点も評価されています。
つくりおき.jpは、二人暮らしの家庭にも十分対応できる量と使い勝手があり、日々の食事準備を大幅に効率化できます。
1食あたりの価格も自炊や外食と比較して納得感があり、保存や活用の工夫によってさらに無駄なく利用できます。
温めるだけで完成するおかずは、平日夜の時短や休日のランチにも活躍し、手間をかけずに食事を整えたい方にぴったりです。
LINEでの注文やスキップ操作も簡単で、忙しい中でも使い続けやすい仕組みが整っています。
平日の料理や買い物を少しでもラクにしたい方は、ぜひつくりおき.jpを試してみてください。
＼二人暮らしで料理の負担を減らしたい方に／
今すぐつくりおき.jpを試す
