ツクリオ(旧つくりおき.jp)と三ツ星ファームはどっちがおすすめ？7つのポイントで比較

ツクリオ(旧つくりおき.jp)と三ツ星ファームは、「冷蔵の手作り惣菜」と「冷凍宅食」という大きな違いがあります。

※2026年3月に「つくりおき.jp」は「ツクリオ」に名称変更されました。

ツクリオは、家庭料理のようなお惣菜が冷蔵で届き、夕食のおかずとしてそのまま食卓に出せるサービスです。

一方、三ツ星ファームは、冷凍のお弁当タイプで長期保存ができ、食べたいときに電子レンジで温めて食べられます。

この記事では、ツクリオと三ツ星ファームの違いを、メニュー・料金・栄養・配送など7つのポイントで比較します。

ツクリオ(旧つくりおき.jp)と三ツ星ファームはどっちがおすすめ？

ツクリオと三ツ星ファームはどちらも人気の宅食サービスですが、向いている人は異なります。

ツクリオは、家庭料理のようなお惣菜が冷蔵で届き、夕食のおかずとしてすぐに食べられるサービスです。

一方、三ツ星ファームは冷凍のお弁当タイプで、長期保存ができ、好きなタイミングで電子レンジで温めて食べられます。

そのため、家族で夕食に使いたいのか、冷凍でストックしておきたいのかによって、選ぶべきサービスが変わります。

ツクリオがおすすめの人

ツクリオは、主菜と副菜がそろった家庭料理のお惣菜が冷蔵で届くサービスです。

冷蔵配送のため食材の食感や風味が保たれやすく、温めるだけで手作りのおかずのような味わいを楽しめます。

特に、共働き世帯や小さな子どもがいる家庭では、献立を考えたり買い物に行ったりする手間を減らせる点が大きなメリットです。

家庭的な味付けの料理を手軽に取り入れたい方や、夕食のおかずとしてすぐに食卓に出したい家庭には、ツクリオが向いています。

まずは公式サイトで最新のメニューや利用方法を確認してみてください。

ツクリオの公式サイトはこちら

三ツ星ファームがおすすめの人

三ツ星ファームは、冷凍のお弁当タイプの宅食サービスで、長期保存ができる点が大きな特徴です。

食べたいときに電子レンジで温めるだけで食事が用意できるため、一人暮らしの方や忙しい社会人にも使いやすいサービスです。

メニューは自分で選べるため、好みに合わせて食事を楽しめるのもメリットです。

カロリーや糖質などの栄養バランスにも配慮されているので、健康管理を意識している方にも向いています。

三ツ星ファームの公式サイトはこちら

ツクリオと三ツ星ファームの違い

ツクリオと三ツ星ファームの大きな違いは保存方法です。

ツクリオは冷蔵のお惣菜が届く宅配食で、夕食のおかずとしてすぐに使いやすいのが特徴です。

一方、三ツ星ファームは冷凍のお弁当(惣菜)で、長期保存ができ、食べたいタイミングで温めて食べられます。

どちらも便利な宅食サービスですが、利用シーンによって向いている人が変わります。

このあとで、ツクリオと三ツ星ファームの違いを、特徴・メニュー・料金など7つのポイントで詳しく比較します。

ツクリオと三ツ星ファームを7つのポイントで比較

上記の7つのポイントで、ツクリオと三ツ星ファームを比較しました。

左側の比較ポイントをタップ(クリック)すると比較内容に飛べます。
知りたいポイントからチェックしてみてください。

ツクリオと三ツ星ファームの特徴を比較

ツクリオは、冷蔵のお惣菜が届く宅食サービスです。

主菜と副菜がセットになった料理が2～4人前で届くため、家族でシェアしながら夕食のおかずとして利用できます。

三ツ星ファームは、冷凍のワンプレートタイプの宅配食です。

1食分ずつ個別に食べるスタイルで、必要なときに温めて食べられる手軽さが特徴です。

家族で取り分けて食べたい場合はツクリオ、1食ずつ手軽に食べたい場合は三ツ星ファームが向いています。

ツクリオと三ツ星ファームをメニューで比較

ツクリオは、家庭料理を意識した主菜と副菜のセットメニューが特徴で、毎週の食事を家族で楽しめるように構成されています。

メニューは週替わりで、飽きにくく、栄養バランスにも配慮されています。冷蔵配送のため、食感や風味が保たれやすい点もポイントです。

三ツ星ファームは自由にメニューを選べる点が特徴で、和洋中をはじめ、エスニック系やスイーツまで多彩な選択肢があります。

冷凍保存で届くため、自分のタイミングで食事を調整しやすいのも利便性のひとつです。

家族で同じメニューを囲みたいなら「ツクリオ」がおすすめです。

一人暮らしの方や多様なジャンルの味を求める方には「三ツ星ファーム」が向いています。

ツクリオのメニュー構成

※2人前の内訳は大人2人分、4人前の内訳は大人2名＋子供2名です。

ツクリオでは、管理栄養士監修のもと、和洋中バランスよく構成された週替わりメニューが提供されています。

主菜と副菜がセットになっており、1週間分をまとめて冷蔵で届ける形式です。

家庭的な味付けで、大人から子どもまで幅広く食べやすい内容になっています。

手作り感のある仕上がりと、必要に応じて冷凍保存できる柔軟さも利用者から好評です。

日々の食事に安心して使える家庭的な惣菜がそろっています。

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三ツ星ファームのメニュー構成

三ツ星ファームは、メニューの自由度が高く、好みや気分に合わせて自分でメニューを選べるスタイルが特徴です。

和食、洋食、中華はもちろん、エスニックやスープ、スイーツまでジャンルが多彩で、健康的で満足感のあるメニューがそろっています。

どのメニューも冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。

栄養バランスに配慮しながらも、味のバリエーションが豊富なため、無理なく継続しやすいサービスです。

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ツクリオと三ツ星ファームを料金で比較

※全て税込

ツクリオと三ツ星ファームは、どちらも定期宅配型のサービスですが、料金設定や申込みのしやすさには違いがあります。

ツクリオは週3食・週5食の明確なプランがあり、料金には送料も含まれているため、支払いがシンプルで予定も立てやすくなっています。

三ツ星ファームは、7食・14食・21食の3つのコースがあり、回数を重ねることで継続的な利用を前提とした構成になっています。

送料は別途かかる点と、キャンペーンによっては購入回数の縛りがあり、1回限りの利用ができない点は検討のポイントになるかもしれません。

逆に、ツクリオでは購入回数の縛りがないので、1回限りの利用も可能です。

特に初めて宅食サービスを試してみたい方や、スケジュールに合わせて柔軟に使いたい方には、「ツクリオ」の分かりやすい料金設計が相性が良いと言えそうです。

ツクリオの料金

ツクリオは、家族4人分の食事を想定した週単位の定額プランが用意されています。

週3食プランと週5食プランがあり、どちらも送料込みで料金が明確なため、月々の支出が予測しやすいのが特徴です。

注文から支払い、休止までLINE上で完結するので、忙しい方でも無理なく続けられる設計になっています。

1回のみの利用も可能なので、初めて宅配サービスを使う方にとってもハードルが低いといえるでしょう。

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三ツ星ファームの料金

三ツ星ファームは、7食・14食・21食の3コースがあり、注文数が多くなるほど割安になる仕組みです。

初回に限り14食・21食コースは送料無料となっており、長く続けることを前提とした料金設計となっています。

ただし、キャンペーンによっては複数回の継続が必要で、1回だけの利用ができない場合があるので注意してください。

送料が別途かかる点も含め、利用前には自身のライフスタイルや予算に合っているかを確認しておくと安心です。

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ツクリオと三ツ星ファームを栄養バランスで比較

ツクリオと三ツ星ファームは、どちらも栄養に配慮したメニューを提供していますが、アプローチが異なります。

ツクリオは、管理栄養士がレシピを監修し、家族の健康を考えたバランスの良い家庭料理を提供しています。

制限食ではないので明確な数値制限は設けられていないものの、日常的に無理なく続けられる献立内容です。

パッケージに栄養成分表示がされているので、カロリーやたんぱく質、脂質、塩分などの量を確認できます。

三ツ星ファームは栄養素ごとに明確な数値基準を設定しており、カロリー・糖質・塩分を一定以下に抑えた「ゆるやかな制限食」として位置づけられます。

たんぱく質をしっかり摂れる点も特徴です。

数値で管理された栄養コントロールを重視したい方には三ツ星ファーム、家庭料理として安心して継続できる食事を求める方には、ツクリオが合っていると言えるでしょう。

ツクリオの栄養バランス

ツクリオのメニューは、管理栄養士が監修したレシピをもとに構成されており、家族に必要な栄養を自然に摂取できるよう設計されています。

特定の栄養素に対する数値的な制限はないものの、日常の食事としてバランスがしっかり考えられているのが特徴です。

各メニューのパッケージにはしっかり栄養成分表示がされており、カロリーやたんぱく質、脂質、塩分などの量がわかるようになっています。

野菜やたんぱく質の摂取にも配慮されており、子どもから高齢の方まで安心して食べられる内容となっています。

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三ツ星ファームの栄養バランス

三ツ星ファームでは、すべてのコースで栄養基準が統一されており、1食あたりのカロリー・糖質・塩分に上限が設けられています。

特に糖質を控えつつもたんぱく質をしっかり摂れる構成で、ダイエットやボディメイクを意識している方にも利用しやすい内容です。

味や満足感を損なわないよう、多様な食材を使ったレシピで飽きがこないよう工夫されています。

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ツクリオと三ツ星ファームを安全性で比較

安全性の面では、ツクリオと三ツ星ファームのどちらも一定の配慮がなされていますが、対応の方針には違いがあります。

ツクリオは家庭で使われる調味料レベルの自然な味付けを重視し、保存料は一切使用していません。

添加物も必要最小限にとどめ、天然由来のものだけに限定している点が特徴です。

一方、三ツ星ファームは保存料を使わない一方で、保存性を保つための添加物を一部使用しており、一定期間の長期保存が可能です。

表示や管理体制はしっかりしており、アプリでのアレルゲン除外設定も可能です。

手作りに近い安心感や家庭に近い調理環境を重視したい方には、「ツクリオ」がおすすめです。

賞味期限の長さや利便性を重視する場合には、「三ツ星ファーム」の方が適しています。

ツクリオの安全性

ツクリオでは、保存料を一切使用せず、添加物も基本的に使っていません。

使用する場合でも寒天などの天然由来のものに限定しており、一般家庭で使われる調味料レベルの内容にとどまっています。

調味料や加工食品に元から含まれている添加物が一部に表示されていることがありますが、キッチンで新たに加えることはしていません。

アレルギー対応は個別には行っていませんが、料理と一緒に届く成分表示表や容器のシールに特定原材料8品目と、推奨されている20品目をしっかり表示しています。

消費期限は冷蔵で4日と短めですが、作りたての鮮度を重視したスタイルです。

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三ツ星ファームの安全性

三ツ星ファームでは、保存料は使用していないものの、保存性を補助する目的でpH調整剤や酢酸Naなどの添加物が一部メニューに含まれています。

その他の食品添加物についても、一般的な加工食品と同様に使用されています。いずれも安全性が確認されたものに限定しており、使用量にも配慮がなされています。

食材は国産を中心に、安全性が確認された輸入品も適切に取り入れています。

アレルゲンに対しては、完全除去には対応していませんが、アレルゲン表示とアプリでの除外設定によって一定の配慮がなされています。

冷凍で届くため賞味期限は最大1年と長く、安心感と利便性のバランスがとられた構成です。

ツクリオと三ツ星ファームを注文方法で比較

ツクリオと三ツ星ファームでは、注文の方法や配送の頻度に明確な違いがあります。

ツクリオはLINEを使った簡単な操作で注文やスキップが可能で、スマートフォンに慣れている方には特に扱いやすい仕組みです。

毎週定期で届くため、献立を考える手間も減らせます。

三ツ星ファームは公式サイトや電話での注文に対応しており、注文時にメニューを自由に選べるのが特徴です。

配送ペースも柔軟に選べるので、自分の生活リズムに合わせて調整したい方に向いています。

操作の手軽さや迷わず使えるシンプルさを重視するなら、ツクリオがおすすめです。

選択の自由度や間隔の調整を求める方には、三ツ星ファームが向いています。

ツクリオの注文方法

ツクリオは、LINEを使って注文からスキップ、解約までのすべての手続きを完結できるのが大きな特徴です。

注文単位は「2人前×3食」「4人前×3食」「4人前×5食」となっています。

配送は毎週のペースで届くため、家族の夕食に常に使える状態を保ちやすいのも利点です。

支払い方法はクレジットカードのみですが、操作が簡単で一度登録すれば毎週自動で決済される仕組みです。

初めての方でもスムーズに始めやすく、シンプルさを重視する人にとって扱いやすいサービスと言えるでしょう。

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三ツ星ファームの注文方法

三ツ星ファームは、インターネットと電話のどちらからでも注文ができ、メニューも自由に選べる形式です。

注文単位は7食・14食・21食から選べ、ライフスタイルや冷凍庫の容量に合わせて調整しやすくなっています。

配送ペースも2週に1回から月1回まで対応しており、自分のペースで無理なく利用できます。

スキップや解約の操作も公式サイトやアプリで行え、支払い方法はクレジットカードのほか、後払い、amazonPayにも対応しています。

自由度が高い分、やや操作に慣れが必要な部分もありますが、自分好みに調整して使いたい方には便利な仕様です。

ツクリオと三ツ星ファームを配送で比較

ツクリオと三ツ星ファームは、配送エリアと配送方法に違いがあります。

ツクリオは冷蔵で届く宅食サービスで、できたてに近いお惣菜を温めてすぐ食べられるのが特徴です。

配送エリアはプランによって異なり、2食プランは29都府県、4食プランは全国(沖縄・離島など一部地域を除く)に対応しています。

三ツ星ファームは冷凍のお弁当が届くサービスで、日本全国(一部離島を除く)に配送されています。

すぐに食べられるおかずを新鮮な状態で受け取りたい方には「ツクリオ」がおすすめです。

保存性や全国対応の柔軟さを求める方には「三ツ星ファーム」が向いているでしょう。

ツクリオの配送

ツクリオは、プランによって配送エリアが異なります。

2人前週3食プランは東北・関東・中部・関西などの29都府県が対象です。

一方、4人前週3食プランと4人前週5食プランは、日本全国(沖縄・離島など一部地域を除く)に配送されています。

配送は冷蔵で行われるため、食材の食感や風味が保たれやすく、家庭料理に近い味わいを楽しめるのが特徴です。

また、配送日時の指定も可能です。

再配達で後日受け取った場合は、その分だけ消費期限が短くなるため、当日の受け取りが推奨されています。

2人前3食プランは、まだ新しいサービスのため対応エリアが限定されていますが、徐々に対応エリアを対拡大しています。

最新の対応エリアは公式サイトで確認してください。

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三ツ星ファームの配送

三ツ星ファームは、全国に対応した冷凍便でのお届けが基本です。

ヤマト運輸のクール宅急便を利用しており、日時指定が可能なため、自宅の都合に合わせて受け取りやすくなっています。

冷凍のため保存期間が長く、すぐに食べない場合でもストックできる点が利便性の高さにつながっています。

一方で、事前に冷凍庫の空きスペースを確保しておく必要があるため、保管環境には注意が必要です。

一部離島を除く全国に対応しており、幅広い地域で利用できます。

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まとめ：ツクリオと三ツ星ファームの違いと選び方

ツクリオと三ツ星ファームは、どちらも忙しい現代人の食生活を支える宅配食サービスですが、それぞれ特徴や強みが異なります。

ツクリオは、冷蔵で届く手作り感のある家庭料理が魅力で、共働き世帯や子育て中の家庭にぴったりの内容です。

LINEで簡単に注文でき、調理の手間を大幅に減らせる点も評価されています。

一方、三ツ星ファームは、冷凍で長期保存ができることや、カロリー・糖質制限に配慮された栄養設計が特徴です。

自分好みのメニューを選べる自由度も高く、健康志向の方や一人暮らしの社会人に適しています。

どちらが優れているかは目的によって異なりますが、家庭で温かみのある料理を手軽に食べたい方にはツクリオがおすすめです。

＼初回だけの利用もOK／
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