ワタミの宅食ダイレクトとウェルネスダイニングを5つのポイントで比較！どちらがおすすめ？

「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」のどちらを利用するか迷っている方へ

このページでは、「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を5つのポイントで徹底比較し、それぞれの特徴をわかりやすく解説しています。

内容や価格、栄養面などを比較することで、あなたに合ったサービスが見えてきます。

どちらにするか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を5つのポイントで比較しました！

上記の5つのポイントで、「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を比較しました。

左側の比較ポイントをタップ(クリック)すると比較内容に飛べます。
知りたいポイントからチェックしてみてください。

1.「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」をメニューで比較

それぞれのサービスがどんなコースを扱っているか、メニュー内容を比較しました。

「ワタミの宅食ダイレクト」は、通常食を中心としたラインナップが充実しており、好みに合わせて主菜と副菜の数が選べる「三菜」「五菜」「二菜」などのコースが用意されています。

メニューは自由に選べるため、飽きずに続けやすい点が魅力です。自分の好みに合わせて柔軟に注文したい方や、栄養に配慮された惣菜を日常的に取り入れたい方に向いています。

「ウェルネスダイニング」は、、糖質・カロリー・塩分などの制限に対応した5つの専門コースを展開しており、健康管理を目的とした食事を探している方に適しています。

コースはすべておまかせ形式ですが、その分、栄養設計に基づいた食事が手軽に取り入れられます。

手軽に惣菜を楽しみたい・メニューを自由に選びたいという方は、「ワタミの宅食ダイレクト」が向いています。

制限食が必要な方、医師・栄養士から指導を受けている方は、「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

また、やわらかさに配慮した介護食が必要な場合には、ウェルネスダイニングの関連サービス「やわらか宅配食」があります。

ワタミの宅食ダイレクトのメニューを詳しく紹介

ワタミの宅食ダイレクトでは、冷凍タイプの惣菜が中心で、調理済みのおかずがセットになっています。

主菜と副菜を組み合わせた「いつでも三菜」「いつでも五菜」は、バリエーション豊かな惣菜を少しずつ楽しみたい人にぴったりです。

ボリュームを抑えたい方には「いつでも二菜」も用意されています。

また、介護食が必要な方に向けた「介護食」コースでは、噛む力や飲み込む力に配慮した「やわらか食」や「ムース食」が利用できます。

いずれのコースも、管理栄養士が献立を考案しており、栄養面にも配慮されています。

メニューは「選べるセット」と「おまかせセット」から選択可能で、好みに合わせて柔軟に注文できるのが魅力です。

さらに、ご飯は基本的に付属しませんが、一部のコースでは追加が可能です。

初回限定の「お試しセット」も用意されているため、まずは気軽に試してみたいという方にも利用しやすい内容となっています。

「ワタミの宅食ダイレクト」の公式サイトはこちら

ウェルネスダイニングのメニューを詳しく紹介

ウェルネスダイニングでは、健康状態やライフスタイルに応じて選べる多彩なメニューが用意されています。

5種類の制限食コースと、関連サービスとして介護食の「やわらか宅配食」も展開しており、いずれも管理栄養士が監修しています。

たとえば、「塩分制限気配り宅配食」は塩分に気をつけたい方に、「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」は糖質やカロリーの摂取を抑えたい方に適しています。

「栄養バランス気配り宅配食」は、国産食材にこだわりながら栄養バランスが考慮された内容で構成されており、産地にも配慮したい方に人気です。

また、「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」や「たんぱく質が摂れる脂質調整食」など、特定の栄養素にフォーカスしたコースも選べます。

介護食に該当する関連サービスの「やわらか宅配食」では、噛む力や飲み込む力に不安がある方にも対応できるよう、やわらかさの段階が3つに分かれています。

基本的にメニューの個別選択はできず、すべてコースおまかせとなりますが、その分、食事制限がある方でも安心して利用できるのが特徴です。

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2.「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を価格で比較

それぞれのサービスの価格や送料などで比較しました。

※全て税込

「ワタミの宅食ダイレクト」は、1食あたりの価格が465円～656円と比較的リーズナブルで、初回限定のセットならさらにお得に始められます。

定期購入を選べば1食あたりの価格も下がるため、継続利用を考えている方には嬉しいポイントです。送料は地域によって異なりますが、全国一律ではない点には注意が必要です。

「ウェルネスダイニング」は、1食あたり668円～763円とやや高めの設定ですが、管理栄養士監修の制限食という専門性の高さが特徴です。

送料は770円で、定期購入なら半額の385円に、初回は送料無料で利用できます。

価格重視で手軽な食事を求める方には「ワタミの宅食ダイレクト」が向いています。

しっかりとした制限食が必要な方には「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

それぞれのサービスの価格について詳しく紹介します。

ワタミの宅食ダイレクトの価格を詳しく紹介

ワタミの宅食ダイレクトでは、都度購入と定期購入が選べます。

定期購入のほうが1食あたりの価格が安くなるため、継続して利用したい方には定期が向いています。

お試しセットは初回限定価格で提供されており、「いつでも三菜」は10食で3,900円、「いつでも五菜」は10食で4,880円とお得です。

気軽に始めたい場合は、この初回セットからスタートするのが便利です。

上記の表では7食・10食のセットしか記載していませんが、コースによって14食・20食のセットもあります。ただし、1食あたりの価格は7食・10食と同じです。

送料は全国一律ではなく、地域によって異なります。

基本送料は800円で、北海道は1,100円、沖縄は2,200円となっています。

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ウェルネスダイニングの価格を詳しく紹介

ウェルネスダイニングの各コースは都度購入と定期購入が用意されています。

都度購入と定期購入で価格は同じです。

価格はコースによって異なりますが、1食あたり668円〜763円とやや高めの設定です。

7食・14食・21食のセット単位で販売されており、まとめて購入することで1食あたりの価格がやや抑えられます。

送料は770円ですが、定期購入にすると送料が半額の385円になります。

また、初めて利用する場合は送料無料で始められるのもポイントです。

健康状態に合わせた制限食の専門性を考えると、価格相応の内容と言えるでしょう。

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3.「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を栄養バランスで比較

「ワタミの宅食ダイレクト」は、「いつでも三菜」や「五菜」など、惣菜の品数によってカロリーや塩分が調整されており、日々の食事にバランスのよさを求める方に適しています。

具体的には、「三菜」で約250kcal・塩分2.0g以下、「五菜」で約350kcal・塩分3.0g以下となっており、食べ応えと健康面の両立がしやすい構成です。

「ウェルネスダイニング」は、より専門的な栄養コントロールが必要な方に向けたメニューが中心です。

コースごとに栄養基準が明確に設定されており、糖質制限・たんぱく制限・塩分制限・脂質調整など、目的に応じた食事を取り入れたい方に向いています。

関連サービスの「やわらか宅配食」も塩分量を抑えて設計されており、噛む力が弱い方でも安心して利用できます。

日常的にバランスの考えられた食事を手軽に取り入れたい方は、「ワタミの宅食ダイレクト」が向いています。

特定の栄養制限が必要、または管理された食事を続けたい方は、「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトの栄養バランスを詳しく紹介

ワタミの宅食ダイレクトは、栄養バランスが考慮された惣菜セットを中心に展開しています。

特に「いつでも三菜」や「五菜」は、1食あたりのカロリーと塩分が明確に設定されており、毎日の食事を気にする人にも取り入れやすい内容です。

「いつでも二菜」はカロリー・塩分ともに控えめで、軽めに済ませたいときや間食代わりにも向いています。

どのコースも、管理栄養士の監修によって設計されており、特定の栄養素に偏らないよう工夫されています。

選ぶコースによって栄養量が異なるため、自分の生活スタイルや体調にあわせて選択できるのが特徴です。

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ウェルネスダイニングの栄養バランスを詳しく紹介

ウェルネスダイニングの各コースは、栄養管理の目的に応じて細かく設計されています。全体的に塩分は2.0g前後に抑えられており、カリウムやリンの含有量にも配慮されている点が特長です。

「塩分制限気配り宅配食」は、塩分をしっかり抑えながらも平均277kcal、たんぱく質12.9gとバランスの取れた内容になっており、日常的な減塩食として取り入れやすくなっています。

「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」は、糖質を15g以下に抑えつつ、たんぱく質13.5g、脂質も平均12.6gと、糖質制限中でも必要な栄養素がきちんと摂れるよう設計されています。

「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」は、たんぱく質を10g以下に制限した内容で、腎機能に配慮したい方に適した構成です。塩分・カリウム・リンの数値も抑えられており、幅広い栄養制限に対応できます。

「栄養バランス気配り宅配食」は、特定の制限がない方向けのベーシックなコースで、全体的な栄養バランスが整っているのがポイントです。毎日の健康管理を目的とした方に選ばれています。

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、1食あたり26g以上のたんぱく質を含む設計で、脂質は8g以下。筋肉量を意識したい方や、低脂質で高たんぱくな食事を取り入れたい方にぴったりです。

このように、ウェルネスダイニングは、細やかな栄養調整が必要な方でも無理なく続けられるよう、科学的な栄養基準に基づいたメニュー構成がなされています。

体調や生活スタイルに合わせて、適したコースを選ぶようにしましょう。

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4.「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を注文方法で比較

どちらも電話・インターネットから簡単に申し込めます。

「ワタミの宅食ダイレクト」は7食・10食を基本に、コースによっては14食・20食のセットもあります。配送ペースは毎週、隔週、4週ごと、都度購入から選べます。

「ウェルネスダイニング」は7食・14食・21食のセットがあり、配送ペースは毎週、2週ごと、3週ごと、毎月、都度購入に対応しています。

支払い方法はどちらもクレジットカード・後払い・代金引換が使えますが、ウェルネスダイニングはAmazon Payにも対応しています。

ワタミの宅食ダイレクトの注文方法を詳しく紹介

ワタミの宅食ダイレクトでは、注文は電話または公式サイトから行えます。

注文単位は「7食セット」または「10食セット」が基本となっており、ニーズに応じて選択可能です。
コースによっては「14食セット」や「20食セット」も用意されています。

配送ペースは「毎週」「隔週」「4週ごと」「都度購入」から選べるため、自分のペースに合わせた利用がしやすいのが特徴です。

定期購入を選んだ場合でも、スキップや一時休止が可能なので、旅行や予定がある週は柔軟に調整できます。

解約金や手数料がかからないのも安心材料のひとつです。

支払い方法も複数あり、クレジットカードのほか、後払い（コンビニ・郵便局など）や代金引換にも対応しています。

ワタミの宅食ダイレクトの支払い方法について、別記事で詳しく解説しています。

ワタミの宅食ダイレクトの3つの支払い方法【クレジットカードや後払い利用できる？】

ウェルネスダイニングの注文方法を詳しく紹介

ウェルネスダイニングの注文方法は、電話またはインターネットから選べます。スマホやパソコンから手軽に申し込めるので、初めての方でも迷わず利用できます。

注文は7食・14食・21食のセット単位で行い、配送ペースは「毎週」「2週間ごと」「3週間ごと」「毎月」などから希望の間隔を選択可能です。必要に応じて1回だけの注文もできるため、まずは試してみたいという方にも向いています。

また、定期購入中のスキップや休止にも対応しており、ライフスタイルに合わせた調整がしやすいのもポイントです。

支払い方法はクレジットカード、後払い、代金引換に加えて、Amazon Payも利用できます。普段使っている決済手段で支払えるのは便利です。

ウェルネスダイニングの支払い方法について、別記事で詳しく解説しています。

ウェルネスダイニングの4つの支払い方法【クレジットカードや後払いは利用できる？】

5.「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を配送で比較

ワタミの宅食ダイレクトとウェルネスダイニングは、どちらも冷凍便で全国に配送しており、一部の離島を除いて幅広い地域で利用できます。どちらのサービスも日時指定が可能で、希望のタイミングで受け取ることができます。

ワタミの宅食ダイレクトは佐川急便を利用しており、不在時には不在票から再配達の手続きが可能です。営業所での受け取りにも対応しているため、自分の都合に合わせた受け取り方が選べます。

ウェルネスダイニングはヤマト運輸を利用しており、こちらも再配達や営業所受け取りに対応しています。どちらも冷凍食品の特性上、商品は保管期限内に受け取る必要がありますが、受け取り方法の自由度は高めです。

冷凍庫で保存しておけば好きなタイミングで温めて食べられるため、どちらも忙しい日常に取り入れやすい宅配食サービスです。

ワタミの宅食ダイレクトの配送方法を詳しく紹介

ワタミの宅食ダイレクトは、一部の離島などを除き日本国内どこでも注文できます。

配送は佐川急便が担当し、冷凍宅配便で確実に届けられます。自宅に不在がちな方でも、日時指定が可能なので、自分の都合に合わせて受け取りやすくなっています。

賞味期限も長めに設定されているため、まとめて注文しても無駄になりにくいのがポイントです。

配送ペースは毎週・隔週・4週ごと・都度購入から選べるため、ライフスタイルに合わせて柔軟に調整できます。

配送のたびに日時を選び直すこともできるので、無理なく継続しやすい仕組みです。
ただし、変更は発送予定日の4～6日前までに行う必要があります。

「ワタミの宅食ダイレクト」の公式サイトはこちら

ウェルネスダイニングの配送方法を詳しく紹介

ウェルネスダイニングの配送は、全国対応（一部離島を除く）で、ヤマト運輸のクール宅急便によって届けられます。商品は冷凍状態で発送され、温度管理されたまま手元に届くため安心して利用できます。

配送日時の指定が可能で、自分の都合に合わせて受け取れるのが便利です。不在時には不在票が投函され、再配達も可能です。

営業所での受け取りにも対応しており、在宅が難しい方でも受け取りやすい仕組みになっています。

商品は冷凍食品のため、再配達や受け取りはできるだけ早めに行うことが推奨されます。

定期配送・都度配送どちらにも対応しているので、生活スタイルに合わせた利用が可能です。

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「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめの人

1食あたりの価格を安く済ませたい

ワタミの宅食ダイレクトは、1食あたり465円からと手頃な価格帯が魅力です。
継続利用しやすい価格帯となっています。

簡単に食事を用意したい

電子レンジで温めるだけなので、調理の手間をかけずにすぐに食べられます。
忙しい方や料理が苦手な方にも向いています。

おかずの品数で選びたい

二菜・三菜・五菜から選べるコースが用意されており、食事量や好みに合わせて調整できるのが便利です。

ご飯の有無を自分で選びたい

基本はおかずのみの構成ですが、コースによりご飯つきにすることも可能です。
自分のライフスタイルに合わせて組み合わせられます。

冷凍で長く保存できるおかずを探している

すべて冷凍で届くため、ストックしておいて必要なときに使えるのが便利。
買い置きしておきたい方にもおすすめです。

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「ウェルネスダイニング」がおすすめの人

塩分・糖質・たんぱく質などの制限が必要な方

制限食コースが豊富に揃っており、健康状態に応じた食事が選びやすいのが特長です。

栄養バランスが考慮された食事を取り入れたい方

すべてのメニューが管理栄養士によって設計されており、自分で栄養計算をしなくても安心です。

やわらか食など介護食が必要な方

3段階のやわらかさから選べる介護食コースがあり、噛む力や飲み込む力に不安のある方にも対応しています。

離れて暮らす高齢の親御さんの食事のために利用する方も多いです。

楽に食事制限をしたい方

電子レンジで温めるだけで制限食が用意できるため、調理の手間なく続けやすいです。

自分で制限食を作るのは大変だと感じている方

日々の食事準備に負担を感じている方でも、無理なく栄養コントロールを取り入れられます。

また、制限食が必要な家族のために利用する方も多いです。

「ウェルネスダイニング」の公式サイトはこちら

まとめ

今回は人気の宅食・宅配弁当サービスの「ワタミの宅食ダイレクト」と「ウェルネスダイニング」を5つのポイントで比較し違いを紹介しました。

「ワタミの宅食ダイレクト」は手軽に美味しい食事を準備したい方におすすめです。また、介護食のコースもあります。

「ウェルネスダイニング」は手軽に食事制限をしたい方におすすめです。塩分・糖質・たんぱく質などを目的別に制限した食事が用意されています。

制限食や介護食は自分で作ろうとするとかなり時間と手間がかかります。

しかも作ったけど美味しくないということも多いです。

宅食サービスを利用することで、手間や時間をカットし、栄養バランスの考えられた美味しい食事を手軽にとることができます。

自分にピッタリの宅食サービスを活用することで、食事の準備などの負担を軽減し、健康的な生活を送りましょう。