ウェルネスダイニングとやわらか宅配食を5つのポイントで比較【どちらがおすすめ？】

「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」のどちらを利用するか迷っている方へ

このページでは、「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を5つのポイントで徹底比較し、それぞれの特徴をわかりやすく解説しています。

内容や価格、栄養面などを比較することで、あなたに合ったサービスが見えてきます。

どちらにするか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

やわらか宅配食は、以前は「やわらかダイニング」という名称でしたが、現在では「やわらか宅配食」という名称に変更されています。

「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を5つのポイントで比較しました！

上記の5つのポイントで、「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を比較しました。

左側の比較ポイントをタップ(クリック)すると比較内容に飛べます。
知りたいポイントからチェックしてみてください。

1.「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」をメニューで比較

「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」はどちらもウェルネスダイニング株式会社による宅食サービスです。それぞれが関連サービスとなっています。

簡単に言うとウェルネスダイニングは制限食、やわらか宅配食は介護食のサービスです。

「ウェルネスダイニング」は、糖質・塩分・たんぱく質などの栄養制限に特化した宅配食サービスです。

糖尿病や腎臓病、高血圧などの食事管理が必要な方に向けて、管理栄養士が監修した5つのコースが用意されています。

それぞれのコースは主菜1品と副菜3品で構成されており、栄養だけでなくボリュームや満足感にも配慮されています。

「やわらか宅配食」は、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けの介護食サービスです。

やわらかさのレベルに応じた3つのコースがあり、利用者の状態に合わせて選ぶことができます。

食材のやわらかさだけでなく、見た目や味、飲み込みやすさにも工夫が凝らされているのが特長です。

どちらのサービスも個別のメニュー選択はできず、すべてコースおまかせ制ですが、その分、専門性の高い食事を手軽に利用できます。

制限食が必要な方には「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

やわらかい食事を必要とする方やご高齢の方には「やわらか宅配食」が適しています。

ウェルネスダイニングのメニューを詳しく紹介

ウェルネスダイニングでは、健康状態やライフスタイルに応じて選べる多彩なメニューが用意されています。

5種類の制限食コースと、関連サービスとして介護食の「やわらか宅配食」も展開しており、いずれも管理栄養士が監修しています。

たとえば、「塩分制限気配り宅配食」は塩分に気をつけたい方に、「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」は糖質やカロリーの摂取を抑えたい方に適しています。

「栄養バランス気配り宅配食」は、国産食材にこだわりながら栄養バランスが考慮された内容で構成されており、産地にも配慮したい方に人気です。

また、「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」や「たんぱく質が摂れる脂質調整食」など、特定の栄養素にフォーカスしたコースも選べます。

基本的にメニューの個別選択はできず、すべてコースおまかせとなりますが、その分、食事制限がある方でも安心して利用できるのが特徴です。

「ウェルネスダイニング」の公式サイトはこちら

やわらか宅配食のメニューを詳しく紹介

「やわらか宅配食」は、咀嚼力や嚥下力が衰えてきた方でも安心して食べられるよう、やわらかさに徹底的に配慮されたメニューが特徴です。大きく3段階のやわらかさに分かれており、利用者の状態に合わせて選べます。

「ちょっとやわらかめ宅配食」は、噛む力が少し弱くなってきた方に適しており、食材の形や風味を残しながらも適度なやわらかさに仕上げられています。

「かなりやわらか宅配食」は、食材をお箸で簡単にほぐせるほどやわらかく、硬いものを避けたい方にぴったりです。

「ムースやわらか宅配食」では、すべてのおかずがムース状で提供され、舌でつぶせるほどのやわらかさがあるため、飲み込みに不安のある方にも配慮されています。見た目にも工夫されており、ムースながらも食材らしさを感じられるように整形されています。

やわらか宅配食では、通常食のコースは提供していません。制限食を希望する場合は、関連サービスである「ウェルネスダイニング」を利用する形となります。

メニューの選択はコース単位でのおまかせ式となっており、個別に料理を選ぶことはできません。初めての方限定で、初回送料無料の初回セットも用意されているので、試してみたい方にとっては始めやすいサービスといえるでしょう。

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2.「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を価格で比較

※全て税込

価格面で比較すると、「ウェルネスダイニング」は1食あたり668円〜879円、「やわらか宅配食」は714円〜848円と、やわらか宅配食のほうがやや高めの設定になっています。

送料に関しては違いがあり、「ウェルネスダイニング」は定期購入で送料が半額の385円、「やわらか宅配食」は定期購入にすると送料無料になります。

どちらのサービスも初回注文に限り、都度購入でも送料無料となっており、初めて試す方にとっては気軽に始められます。

価格だけでなく、サービスの特性や継続利用のしやすさも踏まえて選ぶと良いでしょう。

制限食を必要とする方や、食事管理を重視したい方には「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

咀嚼や飲み込みに不安がある方には「やわらか宅配食」が適しています。

ウェルネスダイニングの価格を詳しく紹介

ウェルネスダイニングの各コースは都度購入と定期購入が用意されています。

都度購入と定期購入で価格は同じです。

価格はコースによって異なりますが、1食あたり668円〜879円とやや高めの設定です。

7食・14食・21食のセット単位で販売されており、まとめて購入することで1食あたりの価格がやや抑えられます。

送料は770円ですが、定期購入にすると送料が半額の385円になります。

また、初めて利用する場合は都度購入でも送料無料で始められるのもポイントです。

健康状態に合わせた制限食の専門性を考えると、価格相応の内容と言えるでしょう。

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やわらか宅配食の価格を詳しく紹介

やわらか宅配食は、食数が増えるほど割安になります。

「ちょっとやわらかめ宅配食」は1食あたり714円から、「かなりやわらか宅配食」と「ムースやわらか宅配食」は1食あたり約782円から利用できます。

都度購入と定期購入で価格は同じですが、定期購入にすると送料が無料になります。

通常は770円の送料がかかるため、継続利用を検討している方には定期購入がおすすめです。

初回の注文に限り、都度購入でも送料無料の特典があるので、試してみたい方にも始めやすい内容となっています。

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3.「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を栄養バランスで比較

「ウェルネスダイニング」は、各コースごとにカロリーや塩分、糖質、たんぱく質などの栄養基準が細かく設定されています。

糖質や塩分を抑えたい方、たんぱく質の摂取量を制限したい方、あるいは逆にしっかり摂りたい方など、目的に合わせてコースを選べるのが大きな特長です。

「やわらか宅配食」も高齢者の栄養ニーズを意識して設計されており、やわらかさと同時に栄養バランスにも配慮されたメニューがそろっています。

たとえば、ちょっとやわらかめ宅配食ではたんぱく質が平均14.3gと高めで、健康維持に必要な栄養素をしっかり取り入れられるようになっています。

特定の栄養素に細かく対応できるため、医師の指導や栄養管理が必要な方には「ウェルネスダイニング」が適しています。

一方、噛む力や飲み込む力が落ちてきた方で、栄養面も気にかけたいという方には「やわらか宅配食」がおすすめです。

どちらも日々の食事を無理なく続けられるよう工夫されており、自身の体調や目的に合わせて選ぶことで、食生活の質を高めることができます。

ウェルネスダイニングの栄養バランスを詳しく紹介

ウェルネスダイニングの各コースは、栄養管理の目的に応じて細かく設計されています。全体的に塩分は2.0g前後に抑えられており、カリウムやリンの含有量にも配慮されている点が特長です。

「塩分制限気配り宅配食」は、塩分をしっかり抑えながらも平均277kcal、たんぱく質12.9gとバランスの取れた内容になっており、日常的な減塩食として取り入れやすくなっています。

「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」は、糖質を15g以下に抑えつつ、たんぱく質13.5g、脂質も平均12.6gと、糖質制限中でも必要な栄養素がきちんと摂れるよう設計されています。

「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」は、たんぱく質を10g以下に制限した内容で、腎機能に配慮したい方に適した構成です。塩分・カリウム・リンの数値も抑えられており、幅広い栄養制限に対応できます。

「栄養バランス気配り宅配食」は、特定の制限がない方向けのベーシックなコースで、全体的な栄養バランスが整っているのがポイントです。毎日の健康管理を目的とした方に選ばれています。

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、1食あたり26g以上のたんぱく質を含む設計で、脂質は8g以下。筋肉量を意識したい方や、低脂質で高たんぱくな食事を取り入れたい方にぴったりです。

このように、ウェルネスダイニングは、細やかな栄養調整が必要な方でも無理なく続けられるよう、科学的な栄養基準に基づいたメニュー構成がなされています。

体調や生活スタイルに合わせて、適したコースを選ぶようにしましょう。

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やわらか宅配食の栄養を詳しく紹介

やわらか宅配食は、やわらかさだけでなく栄養バランスにも配慮されています。高齢者や噛む力・飲み込む力に不安のある方に向けて設計されており、必要なエネルギーやたんぱく質、塩分量などをしっかり管理しています。

「ちょっとやわらかめ宅配食」は、1食あたり平均275kcalと適度なカロリーが確保されており、たんぱく質は平均14.3gと高めの設定です。塩分は2.2g以下、糖質も平均16.7gに抑えられているため、健康を気にする方でも安心して利用できます。

「かなりやわらか宅配食」は、カロリーが平均216kcalとやや軽めですが、脂質は平均9.8g、たんぱく質も平均8.6gと、必要な栄養素はしっかりと含まれています。食が細くなった方や軽めの食事を希望する方に向いています。

「ムースやわらか宅配食」は、平均237kcalで、たんぱく質が12.6g、脂質は平均12.9gとやや高めです。見た目や食感に配慮されたムース食ながらも、栄養はしっかり確保されている点が特長です。

いずれのコースも、必要な栄養を摂りながら食べやすさを重視して作られており、日常の食事を補う形で利用しやすい内容になっています。定期的な食事管理が必要な方や、ご家族の栄養を気づかう方にも適したサービスといえるでしょう。

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4.「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を注文方法で比較

注文方法に関しては、「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」でほとんど違いはありません。

どちらも電話またはインターネットで簡単に申し込める仕組みです。セット数は7食・14食・21食から選択でき、配送ペースも毎週・隔週・3週間ごと・毎月・都度と、柔軟に設定できます。

定期購入を選んだ場合でも、必要に応じてスキップや休止が可能なので、無理のないペースで続けたい方にも適しています。

支払い方法も共通しており、クレジットカードや後払い、代金引換、Amazon Payが利用できます。ふだん使っている決済手段を選べる点も安心です。

注文のしやすさ・支払い方法の選択肢・配送間隔の柔軟さという面では、どちらも同等の利便性を備えています。そのため、使い勝手の面で大きな差はありません。

選ぶべきポイントは「どのような食事を必要としているか」によって変わってきます。

食事制限を重視する方は「ウェルネスダイニング」、やわらかさや介護用の食事を求める方は「やわらか宅配食」を選ぶのが良いでしょう。

ウェルネスダイニングの注文方法を詳しく紹介

ウェルネスダイニングの注文方法は、電話またはインターネットから選べます。スマホやパソコンから手軽に申し込めるので、初めての方でも迷わず利用できます。

注文は7食・14食・21食のセット単位で行い、配送ペースは「毎週」「2週間ごと」「3週間ごと」「毎月」などから希望の間隔を選択可能です。必要に応じて1回だけの注文もできるため、まずは試してみたいという方にも向いています。

また、定期購入中のスキップや休止にも対応しており、ライフスタイルに合わせた調整がしやすいのもポイントです。

支払い方法はクレジットカード、後払い、代金引換に加えて、Amazon Payも利用できます。普段使っている決済手段で支払えるのは便利です。

ウェルネスダイニングの支払い方法について、別記事で詳しく解説しています。

ウェルネスダイニングの4つの支払い方法【クレジットカードや後払いは利用できる？】

やわらか宅配食の注文方法を詳しく紹介

やわらか宅配食の注文は、電話かインターネットのどちらでも可能です。

インターネットからの注文は公式サイトにアクセスし、希望のコース・セット数・配送ペースを選んで進めるだけなので、初めての方でも手軽に申し込めます。

注文単位は7食・14食・21食の3種類が用意されており、必要な食数に応じて選べるのが便利です。

また、配送ペースも柔軟で、毎週・2週間毎・3週間毎・毎月・都度の5パターンから選択できます。自分の生活リズムに合わせて調整できるため、無理なく続けやすい仕組みです。

定期購入では、配送のスキップや一時休止が可能です。予定が変わったときや在庫が余っているときなど、柔軟に対応できます。

支払い方法も豊富で、クレジットカード・後払い・代金引換に加え、Amazon Payにも対応しています。現金派の方からキャッシュレス派の方まで利用しやすいサービスです。

やわらか宅配食の支払い方法について、別記事で詳しく解説しています。

やわらか宅配食の支払い方法を紹介【クレジットカードや後払いは利用できる？】

5.「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を配送で比較

配送に関しては、「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」で大きな違いはありません。どちらも日本全国（一部離島を除く）に対応しており、冷凍便で自宅まで届けてくれます。

配送業者はともにヤマト運輸が利用されており、時間帯指定や再配達にも対応しています。

冷凍保存が前提のため、受け取り後はすぐに冷凍庫に入れる必要がありますが、日時指定ができるのでライフスタイルに合わせた受け取りがしやすく、不便を感じにくいでしょう。

配送の利便性はどちらもほぼ同じなので、やはり「どんな食事内容が自分に合っているか」を基準にサービスを選ぶのが適切です。

制限食を重視する方はウェルネスダイニング、食べやすさや介護用途を優先したい方にはやわらか宅配食がおすすめです。

ウェルネスダイニングの配送方法を詳しく紹介

ウェルネスダイニングの配送は、全国対応（一部離島を除く）で、ヤマト運輸のクール宅急便によって届けられます。商品は冷凍状態で発送され、温度管理されたまま手元に届くため安心して利用できます。

配送日時の指定が可能で、自分の都合に合わせて受け取れるのが便利です。不在時には不在票が投函され、再配達も可能です。

営業所での受け取りにも対応しており、在宅が難しい方でも受け取りやすい仕組みになっています。

商品は冷凍食品のため、再配達や受け取りはできるだけ早めに行うことが推奨されます。

定期配送・都度配送どちらにも対応しているので、生活スタイルに合わせた利用が可能です。

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やわらか宅配食の配送方法を詳しく紹介

やわらか宅配食の配送は、全国対応（一部離島を除く）で、ヤマト運輸のクール便（冷凍）によって届けられます。時間指定にも対応しており、都合の良い時間帯に受け取れるのが便利です。

配送は冷凍で行われるため、受け取った後はそのまま冷凍庫で保存できます。賞味期限も比較的長く、まとめて注文してストックしておきたい方にも適しています。

また、配送業者がヤマト運輸のため、時間指定の細かさや再配達のしやすさといった面でも安心感があります。冷凍食品の宅配に慣れていない方でも、ストレスなく受け取りやすい体制が整っています。

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「ウェルネスダイニング」がおすすめの人

塩分・糖質・たんぱく質などの制限が必要な方

制限食コースが豊富に揃っており、健康状態に応じた食事が選びやすいのが特長です。

栄養バランスが考慮された食事を取り入れたい方

すべてのメニューが管理栄養士によって設計されており、自分で栄養計算をしなくても安心です。

やわらか食など介護食が必要な方

3段階のやわらかさから選べる介護食コースがあり、噛む力や飲み込む力に不安のある方にも対応しています。

離れて暮らす高齢の親御さんの食事のために利用する方も多いです。

楽に食事制限をしたい方

電子レンジで温めるだけで制限食が用意できるため、調理の手間なく続けやすいです。

自分で制限食を作るのは大変だと感じている方

日々の食事準備に負担を感じている方でも、無理なく栄養コントロールを取り入れられます。

また、制限食が必要な家族のために利用する方も多いです。

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「やわらか宅配食」がおすすめの人

噛む力・飲み込む力が弱くなってきた人

硬い食材が食べにくくなってきた方でも、食べやすさに配慮されたやわらか宅配食なら安心して利用できます。

親の介護食を作る時間がない人

忙しい毎日の中で調理の手間を省きながら、栄養とやわらかさに配慮された食事を摂ることができます。

介護食でも美味しいものを食べたい人

やわらか宅配食は見た目や味にもこだわって作られているため、介護食でもしっかり食事の楽しみを感じられます。

やわらかさのレベルを自分に合わせて選びたい人

「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらか」「ムース」の3段階から選べるため、体調や状態に合わせた食事が可能です。

歯の治療などで一時的にやわらかい食事が必要な人

一時的な食事制限がある場合でも、無理なくやわらかい食事を取り入れられるので便利です。

「やわらか宅配食」の公式サイトはこちら

まとめ

今回は人気の宅食・宅配弁当サービスの「ウェルネスダイニング」と「やわらか宅配食」を5つのポイントで比較し違いを紹介しました。

「ウェルネスダイニング」は手軽に食事制限をしたい方におすすめです。塩分・糖質・たんぱく質などを目的別に制限した食事が用意されています。

「やわらか宅配食」は噛む力や飲み込む力が落ちてきた人におすすめです。親の介護食を作るのが大変という方からも喜ばれています。

制限食や介護食は自分で作ろうとするとかなり時間と手間がかかります。しかも作ったけど美味しくないということも多いです。

その点、宅食サービスを利用すれば、手間も時間も大幅にカットでき、しかも美味しさと栄養面の両立が叶います。

自分の体調や目的に合ったサービスを選ぶことで、無理なく続けられる食生活が実現します。

毎日の食事準備の負担を減らしながら、健康的な生活を目指しましょう。